02 червня 2014 р. | 21 коментар
Ви на дієті? чи подобається мені? що я не терплю смаженого? Ну, я вже знайшов спосіб їсти смажений перець, виготовлений в мікрохвильовці, крім того, що віднімає багато калорій, вони здоровіші, не забруднюють пробірку і не уникають бризок, багато переваг справжні?
Вони також багаті, а перець містить багато вітаміну С, більше ніж апельсин.
Потреба:
Перець
Сіль
EVOO
Підготовка:
Перець розрізаємо на дві частини, відкидаємо всередину держак і насіння.
Ми кладемо їх на тарілку і додаємо руками або ложкою сіль і столову ложку олії, розмішуємо, щоб вони просочилися сіллю і олією.
Ми ставимо в мікрохвильовку і накриваємо тією ж кришкою проти плиску або тарілкою з максимальною потужністю протягом 9 хвилин.
По закінченню цього часу знімаємо кришку ОПІК ОЧИ і багато! І розмішуємо, не потрібно знімати тарілку, ми допомагаємо собі дерев'яною ложкою і ставимо ще одну хвилину.
Готовий ! Їх просто потрібно їсти, гарячими чи холодними вони дуже смачні.
- Перець, фарширований тріскою - Харчування та приготування їжі
- Перець пікільо, фарширований тріскою - рецепти приготування дієти на каналі Дієта,
- Домашній арабський хліб з духовкою та без неї (лаваш) - Пауліна Кочіна
- Здоровий середземноморський злак та хліб із сухофруктів - Diario de Gastronomía Cocina, vino,
- Пан Авенанур у кулінарній спільноті