Цей тропічний комбінат чудово відновлює сили. Це легко зробити і дуже освіжає.
Ананас очищаємо і нарізаємо шматочками. Додаємо в стакан блендера. Ми також поклали 200 грам тертого кокоса та кубики льоду.
Змішуйте протягом декількох хвилин, щоб вийшла однорідна суміш і готова до подачі.
Прикрасьте скибочками запеченого ананаса, свіжим ананасом або невеликою кількістю кокосового горіха.
Ананас у цьому смузі багатий вітаміном С, не містить жиру та не містить холестерину. Крім того, він містить мінерали, клітковину та ферменти, корисні для травної системи. Крім того, сечогінні властивості цього фрукта вже відомі.
Хоча кокос - це фрукт, який містить найвищу калорійність з усіх, вода, яку ми знаходимо всередині, майже не містить жиру або калорій, що робить його ідеальним продуктом для використання в низькокалорійних рецептах.
Кокосова вода виділяється насамперед високим вмістом мінеральних солей, таких як магній, який пов’язаний з функціонуванням кишечника, нервів, м’язів та покращує імунну систему.