Насолоджуйтесь обідом, але уникайте цих помилок!
Позбутися закислення організму природним шляхом!
Всі вже відчували неприємне печіння в грудях або горлі від шлункової кислоти. Це видимий ознака того, що кислотність організму має бути зменшена.
Найздоровіші овочі у світі. Ви приймаєте його регулярно?
Кожен шматочок овоча приносить користь організму. Однак навіть тут ви можете натрапити на огород Крем-де-ла-Крем і найздоровіший із найздоровіших.
Низькокалорійні овочі. Ви знаєте, що це таке?
Ми також можемо зробити багато помилок, намагаючись схуднути. І уявна рука на шкалі не рухається вниз.
Ви уникаєте вуглеводів? Які овочі містять найбільше?
Вуглеводи містяться не тільки у випічці або макаронах. Ви також знайдете певні кількості в овочах.
Вітаміни та клітковина захищають від ризику раку
Овочі та фрукти корисні не тільки для того, щоб отримати гарну струнку фігуру. Вітаміни та клітковина також захищають від ризику раку.
Інтерніст Єва Смішкова: Я вважаю рисову дієту абсурдною
Дієти сповільнюють обмін речовин? Тоді як знову його прискорити? Чи існує дієта, яка має сенс? З дієтологом Е. Смішковою на дієтах.
Цвітна капуста - складний овоч
Цвітна капуста містить невелику кількість вуглеводів і білків і майже не містить жиру.
Пропуски сніданку забирають вашу енергію і додають кілограмів
Одні вважають сніданок найважливішим прийомом їжі протягом дня, інші спокійно виключають його зі свого меню.
Брокколі - чоловічий овоч
Брокколі містить багато вітамінів (С, Е, В1, В2, фолієву кислоту), мінерали (калій, кальцій, фосфор) і клітковину.
Німецька їжа з одного горщика: Eintopf
Миска з гуляшем, яка буде зігрівати вас в холодну пору року. Назва цієї традиційної німецької страви буквально означає "один горщик" і, отже, відноситься до способу приготування.
Їжа подешевшала на п’яту. Вони відповідали за санкції та урожай
Російське ембарго на продукти харчування, вироблені ЄС, похитує сільське господарство держав-членів. Є торговці на конях, які можуть вибрати з величезного вибору товарів.
Гаряча їжа може захистити здоров’я
Грейпфрути та яблука солодші, ніж були раніше, але ми зробимо це краще, якщо оцінимо гарячі фрукти та овочі. Вони здорові, а також регулюють апетит.
Питання, які ми задаємо найчастіше - про здорове харчування
Здорова їжа. Здається, про неї вже все написано, але ми завжди піддаємось інформації, яка нас дивує.
Ми їмо менше м’яса, але все ж їмо нездорово
Склад їжі, що споживається у Словаччині, змінився за останню чверть століття, але він все ще далекий від ідеалу здорового раціонального харчування.
Три види овочів, які поставлять вас на ноги і додадуть енергії!
Осінь і зима приносять не тільки холодну погоду і ранні сутінки. Почуття більшої втоми йде поруч з ними.
Основне меню проти раку
Рак - кошмар номер один для всіх. Вона може в будь-який час заклинити свої злоякісні кігті в нашому тілі, але правильний склад її дієти може значною мірою перешкодити їй це зробити.
Їжа, яка змусить вас жити сотні. (Або принаймні здорову пенсію)
Щодня мільйони людей вбивають нові цвяхи в труну.
Заморожені фрукти чи овочі корисніші для здоров'я? Це пояснення експерта
Зазвичай кажуть, що ми повинні споживати свіжі та сезонні фрукти та овочі. Це забезпечить, щоб вони містили якомога більше вітамінів.
Середземноморська дієта: Смачна, корисна, гарантує довготривалість стрункості
Згідно з дослідженням Віденського університету, середземноморська дієта повинна не тільки нагрівати жири, але й зменшити ризик раку.