Молочний коктейль - це, мабуть, найкращий спосіб насолоджуватися фруктами та молоком, особливо для тих, кому важко приймати ці продукти окремо.
З цієї причини в сьогоднішньому дописі ми збираємося показати вам, як підготувати чудовий Смузі з бананових яблук або банановий яблучний коктейль (це те саме), з дуже кремовою текстурою та дивовижним ароматом, який вибухає на небі.
І все це з натуральними і дуже корисними інгредієнтами. Що? Що ви з кухнею не ладите? Ви не уявляєте, наскільки легким і швидким є цей рецепт. Підбадьоритися!
Індекс рецептів
Інгредієнти
Інгредієнти для 2 великих коктейлів для двох людей. Для 12 людей розділіть суми тощо.
- Два подорожника, банани або банани. Ідеально стиглий і солодкий.
- Два яблука. Ми використовували зелене яблуко, але ви також можете використовувати червоне або що завгодно.
- Півтора склянки молока.
- Цукор за смаком. Якщо вам потрібно менше калорій або ви сидите на дієті для схуднення, не можна додавати підсолоджувач або використовувати підсолоджувач.
- Кориця за смаком (за бажанням)
- Лід за смаком (за бажанням).
Як змусити коктейль Apple and Banana/Banana Smoothie або Smoothie, щоб насолоджуватися або худнути
- Банан очищаємо від шкірки і нарізаємо скибочками.
- Яблуко очищаємо, очищаємо від шкірки і нарізаємо шматочками. Ми можемо залишити шкіру на ньому, і шейк матиме більше харчової цінності, але його текстура буде менш тонкою.
- Фрукти ми кладемо разом з молоком у склянку блендера або блендера. Ми можемо контролювати вершковість напою, додаючи або видаляючи молоко, поки не буде досягнута бажана густина.
- Змішуємо всі інгредієнти протягом декількох хвилин до отримання однорідної рідини.
- Наш смачний та 100% натуральний банановий смузі з яблуком готовий. Найкраще споживати його в даний момент
Насолоджуйся!
Чи знаєте ви всі типи бананові смузі що ти можеш зробити?
Поради щодо рецептів
Якщо дуже жарко, ми можемо поставити склянку блендера на півгодини в морозильну камеру, щоб молочний коктейль був дуже прохолодним. Інший варіант - підготувати фрукти, помістити їх у поліетиленову плівку та залишити в морозильній камері, поки молоко залишається холодним у холодильнику. Це надасть більш гладку текстуру.
Що стосується прикраси, найкращих результатів досягають прості деталі: спробуйте подати її у довгих келихах зі скибочкою банана або яблука на обідці. Натуральний та елегантний.
Якщо ви не хочете включати коров'яче молоко, оскільки ви не переносите лактозу або з будь-якої іншої причини, ви можете використовувати рослинне мигдальне або кокосове молоко, а також інші види рідких основ, такі як апельсиновий сік з подрібненим льодом, що перетворить цей молочний коктейль в смузі.
Щодо того, щоб зробити його максимально здоровим і повноцінним, ви можете спробувати додати овочевий або зелений лист, такий як шпинат, авокадо, капуста або навіть насіння, такі як чіа.
Якщо ви хочете додати рецепту деякі нюанси смаку, спробуйте додати щіпку ванільної есенції або порошку кориці. Якщо у вас сміливий день, ви можете створити більш виражені контрасти з мигдалем або шоколадною стружкою. Смачно!
Привіт! Я Альберто, автор цього блогу, який спеціалізується на корисних напоях, таких як смузі, смузі чи соки. І ти скажеш, дуже добре, але хто ти такий і чому я повинен тобі довіряти?
Ну, я вам скажу, я заснував цей блог, тому що це був спосіб поєднати 4 пристрасті, які я мав з багаторічним досвідом: кулінарія, розкриття здоров’я, харчування та ведення блогів.
Ви можете знати більше про мене в про нас.