Правда полягає в тому, що стаття не була марною, вона прокоментувала, що в ній було вдвічі більше вітаміну С, ніж у апельсинах і лише 50 ккал в 100 г. Він також високо оцінив регулюючі властивості вуглеводного обміну та допомагає, зміцнюючи захисні сили. Ідеально підходить для боротьби з застудою та грипом!
Хоча це дуже простий плід транспорт а деяким дітям та дорослим важко його їсти через досаду насіння. Зрозуміло, що з нашим Thermomix нам не доведеться турбуватися, адже якщо він здатний подрібнювати нут у борошно, що він зробить з кількома простими насінням? Ви вже уявляєте, що це розчавить їх таким чином, що їх буде дуже легко проковтнути.
Смузі з ківі та яблук
Смузі з ківі та яблук є ідеальним союзником проти застуди, оскільки він забезпечує нас вітаміном С та іншими необхідними поживними речовинами.
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: напої
- Калорії: 90
- Порції: 3-4
- Час підготовки: 5М
- Час приготування: 3М
- Загальний час: 8 млн
Інгредієнти
- 2 ківі
- 2 золотих яблука
- сік 1/2 лимона
- сік 2 апельсинів
Підготовка
Очистіть, подрібніть ківі і покладіть їх у склянку. Дійте так само з яблуком. Полийте лимонним соком шматочки яблук, щоб вони не окислювалися. Програма 1-хвилинна швидкість 5. Тоді складіть графік 2 хвилини швидкості 10. Відійти до великого глечика.
Вичавіть апельсини і влийте отриманий сік у глечик. Змішайте ложкою, щоб обидва соки інтегрувались.
Подавати в келиху, прикрашеному скибочками апельсина і лимона.
Оцінки
Якщо ви хочете, щоб смузі мав рідку консистенцію, я рекомендую готувати сік традиційним способом, тобто за допомогою ручної або електричної соковижималки.
Якщо, навпаки, замість смузі ви хочете фруктове пюре для дитини або літньої людини, я рекомендую вам вичавити апельсини в Thermomix.
Дозвольте мені сказати вам; За допомогою соковижималок ми витягуємо сік із фруктів без шкірки та м’якоті. Тільки рідина, яка буде ідеально підходити для зменшення пюре, отриманого від розтирання ківі та яблук. З Thermomix ви отримуєте сік, приготований з м’якоттю і набагато щільнішим соком.
Ви можете скористатися варіантом, який вам найбільше подобається, тому що обидва дуже здорові та здорові.