Смузі соєве молоко з Яблуко Y сливи, a сніданок здоровий і повний вітамінів і мінералів, придатний для непереносимість лактози і низькокалорійні для дієти для схуднення.

молока

Його також можна приготувати з коров’ячим молоком або будь-яким рослинним молоком. Майра навчила нас кілька днів тому готувати рисове молоко, чудову альтернативу цьому смузі.

Яблучний сливовий соєвий молочний коктейль

Соєвий молочний коктейль з яблуками та сливами, здоровий сніданок, багатий вітамінами та мінералами, придатний для непереносимості лактози та низькокалорійний для дієт для схуднення.

  • Ана Вальдес
  • Кухня: Вегетаріанська
  • Тип рецепта: сніданок
  • Калорії: 80
  • Порції: 1
  • Час приготування: 1М
  • Загальний час: 1 млн

Інгредієнти

  • 250 мл соєвого молока
  • 1 червона слива
  • пів яблука

Підготовка

Миємо сливову кісточку і кладемо її неочищеною в склянку, додаємо очищене яблуко і соєве молоко.

Ми розчавлюємо під час 1 хвилина при прогресивній швидкості 7/10

Оцінки

Для більшої кількості порцій ми пропорційно збільшуємо інгредієнти, дотримуючись часу та швидкості.
Для любителів солодощів у склянку можна додати чайну ложку меду, цукру, кленового сиропу або звичайного підсолоджувача.