Немає нічого кращого для схуднення, ніж доповнення дієти низькокалорійними напоями, такими смачними фруктовий коктейль з морквою та імбиром.

низькокалорійний

Продовжуйте читати рецепт поетапно та навчіться разом з RecetasGratis.net готувати морквяно-яблучний коктейль ідеально підходить для того, щоб насолоджуватися під час сніданку і допоможе вам скинути зайві кілограми.

  • 4 одиниці зеленого яблука
  • 2 моркви
  • 30 грам свіжого імбиру
  • 1 літр молока (без лактози або сої)
  • 1 чайна ложка несолодкого підсолоджувача

Щоб почати готувати цей фруктово-овочевий коктейль, перше, що вам слід зробити, це перелічіть інгредієнти. Не забудьте подрібнити яблуко, залишивши шкірку і видаливши серцевину плоду. Також корисно помити, почистити і подрібнити моркву.

Щоб зробити цей коктейль, нам знадобиться міксер або блендер. Враховуючи це, обробити яблуко разом з молоком Поперше. Подрібніть все, поки яблуко не стане максимально інтегрованим.

Пам'ятайте, що ми рекомендуємо вживати веганське молоко, таке як соєве або мигдальне молоко, або, якщо хочете, молоко без лактози.

Наступні, включити моркву до підготовки та повторіть процес. Подрібнюйте на максимальній потужності стільки часу, скільки вважаєте необхідним, щоб інгредієнти добре інтегрувались.

Фокус: Подрібніть моркву на невеликі квадрати перед змішуванням, щоб швидше змішатися.

Останнім додати імбир разом з підсолоджувачем і знову активуйте блендер. Я рекомендую вам спробувати напій перед додаванням підсолоджувача, щоб знати, скільки його додати, не забувайте, що цей інгредієнт завжди на смак, і ви можете замінити його коричневим цукром або медом.

Нарешті, пропустіть смузі через ситечко до видалити залишки м’якоті і найтовстіші шматочки фруктів. В результаті повинна вийти рівна, гладка консистенція, легко пити.

Подавайте це смачно низькокалорійний морквяний яблучний коктейль і додайте йому останнього штриху щіпкою кориці для прикраси. І якщо ви хочете, щоб у ваш раціон входило більше здорових коктейлів, вам доведеться спробувати вівсяне молоко та лляне насіння або жироспалюючий напій з огірком.

Якщо вам сподобався рецепт Низькокалорійний морквяний яблучний коктейль, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.