• 4% білка
  • 22% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 4% білка
  • 22% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 4% білка
  • 22% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 4% білка
  • 22% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 66% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 4% білка
  • 22% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 66% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 4% білка
  • 22% вуглеводів
  • 8% жиру
  • 66% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Інгредієнти

Підготовка

  1. Напередодні ввечері пластівці, насіння та сухофрукти складають приблизно Замочуємо його в 1 дл води.
  2. Вранці змішуємо лимонний сік, мак і мед, а також сезонні фрукти.
  • Я це робив: 100 разів
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 10
  • 7-денні перегляди: 67
  • Всього переглядів: 41421
  • Завантажено 16 серпня 2011 р.

Рекомендатор

Я вживаю цей сніданок протягом кількох місяців, і я відчуваю його сприятливий вплив: 4 години насичення забезпечує нормальну вагу забезпечує детоксикацію, усуває запори, покращує фізичну та розумову працездатність, покращує самопочуття, а біологічний баланс покращує склад крові, знижує рівень холестерину у волосся, нігтів станьте пружною, блискучою корисною кістковою системою для зубів і ясен Наш дорогий кухар, Відьма, збагатив цей рецепт чудовою ідеєю. Замість води він замочив пластівці у ванільному мигдальному молоці. Я думаю, це чудова ідея.

Привіт Тітка

Особливості рецепта

    • улов:
      • холодна закуска
    • кухня:
      • Угорська
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • блискавично
    • кухар підготував:
      • сімейний улюбленець
    • вартість на людину:
      • дуже дешевий
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • сніданок,
      • десять
    • вегетаріанські:
      • ово-лакто вегетаріанець,
      • лакто вегетаріанський,
      • ово вегетаріанець
    • Дієта:
      • без молока,
      • без яєць,
      • без лактози

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • один курс
    • категорія:
      • для сніданку

Довго думав, куди покласти цей рецепт, яким почав користуватися німецький лікар Вернер Коллат. Сподіваюсь, якомога більше людей тут читає. Його важливість та корисність не можна переоцінити. Працюючи в черевній хірургії, я слухаю, що багато людей їдять. Я намагаюся просувати цей чудовий винахід і там, але мені здається, що людям зручно його купувати та робити, хоча це не займе більше 2 хвилин на день. Оскільки рак шлунково-кишкового тракту є найпоширенішим у Європі та Угорщині, я думаю, настав би час вжити заходів проти цього. Неправильне харчування та неправильний спосіб життя часто призводять до цих чи інших захворювань. Ми могли зробити це дуже легко. Ви не можете нудьгувати, бо інгредієнти постійно змінюються і по-божому смачні.

Подібні рецепти

Запечена імператорська булочка з сиром

Смажені яйця з помідорами

Каша з грецьким смаком

Сніданок із зеленою спаржею

Бомбовий сніданок

Коментарі

Я починаю з вівсяних пластівців щоранку. І я можу лише підтвердити те, що ви написали. Дуже добре.

Привіт! Повірте, це можна зробити так багато різних способів, тому я думаю, що це майже невблаганно. Якщо ви зробили саме так для свого здоров’я, ви зробили багато. Не кажучи вже про постійне, важливе споживання мінеральних речовин. У мене більше немає захоплених послідовників. Міцного йому здоров’я. Привіт: Тітка року

Але це добре, якщо вас розмістять! Дякую!

Я теж це знав, але тепер ти змусив мене почати дражнити. я довго думав, чим замінити сніданок з вівсянкою + насінням. але добре! Дякую!

Я люблю тебе Щорічна "тітка". Ви крутий CSAJ. З любов’ю обіймаю: Ілдіко Радікс

Ну, я все-таки ти. Так, ти зігрів моє маленьке серце цими словами. Обійми, поцілунки: ваша тітка року

Привіт! Мені шкода сказати - до речі, я абсолютно прихильник вживання здорової їжі - але 2 столові ложки лляного насіння - це не так вже й мало? Враховуючи, що в ньому повно фітоестрогенів, така кількість вже може порушити нормальне функціонування гормональної системи. Або ці насіння потрібно варіювати і не їсти щодня однаково? У всякому разі, було б дуже добре, якби всі їли таку чи подібну їжу. Щасливого Нового року! Привіт, Джулсі

Привіт Джулсі! Його винайшов німецький лікар. Звичайно, якщо ви боїтеся фітоестрогенів, звичайно, добре споживати менше або замінити чимось іншим. Я їжу вже півроку - іноді ти робиш перерву, але тоді я з’їдаю ще більше фруктів і овочів (хоча я основний м’ясоїд), але це добре впливає на мене. Це правда, що я вже у віці, коли особливо добре їх замінити, особливо якщо я не роблю це синтетичним препаратом. Ось чому я і сьогодні описав, як ви захоплено заохочуєте його споживання. Ви можете підрахувати, скільки для вас все-таки корисного, здорового, безпечного. Ви можете обійти цю тему. Однак я кажу, що було б дуже корисно, якби люди не їли в McDonalds чи KFC. Привіт: Тітка року

Чи потрібно замочувати у воді? Це не може бути в молоці?

Він мочить у воді всю ніч. Я можу запропонувати вам наносити на нього молоко вранці, але ввечері замочувати в невеликій кількості води. Привіт: Тітка року

Дякую за відповідь! Я думав про молоко замість води. Навіщо йому вода? Я їв мюслі 20 років - тоді це все ще називалося так - з довшими коротшими пропусками, але я ще не вмер, щоб мене поливали. Мені просто цікаво, навіщо йому вода, ти викликав у мене цікавість. -)

Причина, оскільки вночі воно стоїть у воді, ініціює процес «перетравлення», дозрівання зерна, завдяки чому воно може краще надавати свої сприятливі наслідки. Думаю, якщо ви дозрієте молоко за ніч, воно буде занадто «корисним». Ось чому я це сказав, але, звичайно, це не повинно відлякати вас від спроб. Будь ласка, повідомте мені, як це вийшло з молоком. Спасибі заздалегідь. Привіт: Тітка року

Дякуємо за вашу відповідь, щоб ви могли зрозуміти? Справа в тому, що я їв це дуже довго, хоча останнім часом був пропуск, це факт, але це справді регулярно говорили протягом 22 років. У моєму житті були роки, коли я щодня снідав з молоком або кефіром. Хоча я ніколи раніше не замочував його? ввечері, лише коли я прокинувся. Потім миття, одягання тощо, і до того часу, коли я потрапив туди на сніданок, пластівці розм’якшились. Я не можу сказати його благотворний ефект, оскільки, з одного боку, я тоді був досить молодим і жив здоровим способом життя, і з дитинства мав постійні проблеми з травленням, тому мені завжди доводилося звертати увагу до дієти, багатої клітковиною, настільки, що це стало моєю щоденною потребою. Якби я не їв клітковину, я точно міг би повідомити про її шкідливий вплив!:-)) Отже, після мого травлення досить повільно - наземний квиток? Я - зерно встигає дозріти в моєму шлунку. -)) Зараз - завдяки вам - знову? Я збираюся взяти свій добре перевірений сніданок, мені це подобається, і все одно він мені дуже подобається, він смачний!:-) Знову дякую! Timea

Я радий. що вам сподобалось, повірте, кожен повинен споживати це. Якщо ви можете надувати багато лляного насіння (завжди їжте насіння льону та кунжуту на кавомолці), їжте менше. Смачного. Привіт: Ева Васс

З водою було напрочуд смачно. Я навіть не думав, що у воді це так смачно. Я збираюся ще трохи поїсти. Дякую за відповіді! Timea

Я радий, що ви це зробили. Я думаю, що це смачно, бо коли він починає досягати, цукор виділяється із незакопаного зерна, він буде мати не природний смак, а солодкий. Дякуємо, що поділилися цим зі мною. Привіт: Тітка року

Вчора моя 10-річна дівчинка скуштувала мою, а потім зайшла до неї настільки, що сьогодні просила? також на сніданок. Скажімо просто, він теж не був абсолютно незнайомий із цією річчю.:-) Чи може бути, що це боляче живіт сьогодні ввечері? Можливо, почався якийсь процес очищення?

Можливо, вам доведеться споживати меншу кількість, оскільки одне із насіння роздувається. Я б так думав. Я також зменшив дозу. Я думаю, справа в тому, щоб споживати його. Привіт: Тітка року

Живіт у мене не був здутим, а тісним, ніби у мене одночасно були судоми в м’язах і менструація. Але чи це лише перше? це був день. З тих пір нічого особливого. Дякую!:-)

їсть кашу з водою понад 50 років - її все ще так називали:)

Вони вже знали, наскільки він здоровий. Сніданок Kollath складається з інших інгредієнтів. Винайдений відомим німецьким лікарем, я просто вважаю це корисним і пропагую його скрізь, де я знаю, через те, що було написано в рецепті. Я працюю над хірургічним замовленням, куди звертається БАГАТО більше і більше хворих на рак шлунково-кишкового тракту. Ми знаємо, що один з лідерів в Угорщині? рак. Я не вважаю помилкою, коли хтось вказує, що ми можемо з цим щось зробити. З повагою: Тітка року

Шановна Тмеа! Розведення молоком не дуже щастить! Ти все це зіпсуєш. Цей сніданок також використовується під час проведення курсу очищення від тваринних білків. Чи все-таки молоко + фрукти можуть бути одними? найгірше парування їжі. Думки щодо споживання коров’ячого молока також сильно розділяються. Я рекомендую вівсяне молоко, рисове молоко, якщо ви хочете розбавити його будь-якою ціною!

Я не хочу нічого робити з ним зараз. За 2-3 місяці я схудла з нього 5 кг, тому з цим зупинилася. З тих пір я борюся з тим, щоб змогти скинути зайві 5 фунтів, що дуже важко досягти, але принаймні я більше не набираю вагу. Тож спасибі, але я більше про це не прошу.:-)

Так, і тому вам доведеться замочити його у воді раніше? ввечері, оскільки овес + вода починають м’яко бродити, а потім виділяють речовини (ферменти), які складають основу всього сніданку. Чи не завдають насіння шкоди і від замочування, оскільки це полегшує засвоєння того, що в них є? поживна речовина. Я, якщо я не замочую насіння, воно виходить таким, яким воно було:), ерго: значна частина його не використовується організмом. Я вже реагував на мюслі + молоко:)

Привіт! Я снідаю близько 2 тижнів, трохи збільшив одну-дві порції, наприклад: з’їдаю столову ложку меду, 30 грам сухофруктів, 8-10 зерен волоських горіхів! Решта залишились оригінальними, як описано (з водою.)! У мене завжди було хороше травлення, у мене регулярно був стілець 1-2 рази на день. З тих пір, як я поснідав, ходжу в туалет 3-4 рази на день (сьогодні 5 разів)! Ніякої діареї, повністю нормальний стілець! Що ще більше дратує в частоті, це те, що вона сильно роздувається, виділяючи гази! Хтось коли-небудь був таким? Скільки триває ця частота, поки організм не очиститься? Привіт. Зее

Привіт! І я думаю, вам слід трохи зменшити дозу або їсти менше лляного насіння. Замочіть і горіхи, я знаю, ви не будете так відгодовувати. Суть сніданку полягає в регулярній дефекації, а не в застої в кишечнику. Ви можете його змінити. Доктор Коллат описав це так, але ми не однакові, наш організм по-різному реагує на ці речовини. Привіт: Тітка року

Ялини? день для мене теж був 4 рази, потім 2 рази, а потім день 3 не раз, до того моє тіло до цього повністю звикло. Намагайтеся щодня пропускати один із інгредієнтів. Ельс? день, наприклад, сухофрукти. Тоді, якщо ви все-таки дуєте, наступний. день назад і, напр., насіння льону тощо. Таким чином ви зможете відфільтрувати те, що виділяє газ, а потім залишити.

Дякую, хороші поради, обіцяю!

Кунжутне насіння.

Тітка року! Я максимально погоджуюсь з тими, хто переді мною: глибока вдячність вам за те, що ви приготували цей сніданок! Це потрапило мені в поле зору, я снідаю ось уже 1,5 тижні, а мій чоловік вже 3 дні:) Я чутлива до глютену, і, зізнаюся, мені не подобаються гм хліби, переважно нарізані скибочки рису або екструдований хліб мені сніданок. Я люблю їх, але вони можуть скоро нудьгувати, і багато разів вони не набирали достатнього темпу до обіду. Цей сніданок неймовірний! До обіду, справді багато! На додаток до багатьох, багатьох вже згаданих корисних ефектів: з тих пір, як я це вживаю, я п'ю набагато менше кави (добовий раціон складав 6 чоловік у кавоварці Szarvasi, зараз достатньо половини), і я з'їдаю чверть солодощів, я не бажаю!: P Я роблю це з рисовою стружкою, відповідно. Я не вкладаю в нього кунжут і лляне насіння щодня, я теж можу їх виміряти. Я буду просувати це і в своїй родині! Я дуже рада і дуже дякую, що поділилися з нами. Хайні:)

Шановний Хаджні! Я рада, що вам сподобався цей сніданок. Я б поніс його усім людям у світі, бо вважав, що це так добре. Я також поставив його тут, тому що був впевнений, що це дійде до багатьох людей тут. Звичайно, неважливо, чи всі змінюють пропорції, оскільки не всі можуть однаково обробляти насіння. Інший полягає в тому, що його варто вкладати в землю, оскільки він настільки ефективний. Я також зменшив їх обсяг, тому що це теж мене надуло. Я вирішую це, чергуючи фрукти, щоб мені не було нудно. Сезонні фрукти завжди корисні. Якщо у вас є бажання це зробити, поширіть це серед своїх знайомих, тому що чим більше людей вас пізнає, тим більше людей дасть вам можливість уникнути захворювань товстої кишки, яких, на жаль, дуже багато в Угорщині. хвороби. Ну, я щойно це добре описав (вибачте, я просто спечу бісквіт і концентруюся там). Їжте його і викладайте. Бажаю тобі міцного здоров’я! Привіт: Тітка року

Привіт! Я хотів би попросити, щоб лляне борошно теж пихкало?

Я думаю, так, тож вимірюйте дозу скромно, хоча це абсолютно індивідуально. У когось майже кожна затяжка (див. Мене), а у когось мало сировини. У будь-якому випадку, він має дуже хороший ефект у формі землі, тому, можливо, його вистачає. Сподіваюся, хтось ще опише його досвід у цій галузі. Привіт: Тітка року

Дякуємо за швидку відповідь! У ці дні я помітив, що щось не так! Щоранку я їв йогурт, змішаний із меленим лляним насінням або цілим насінням, але вдень у мене був живіт, як я - не перестараючись - вагітність 5 місяців! Зараз я перестав споживати і бачу, як диво очищається на моєму животі!:) Я вже боявся себе. і це дуже добре зробило моє травлення!:) Я читала, що насіння корисні не для всіх!

Привіт, це залежить від кого. варто спробувати. В камені нічого не закладено. Я п'ю з пластівцями, я не здуваюся від цього.

Шановна тітонько року! Я вже давно намагаюся включити цей сніданок у свій раціон. Але я ніколи не був достатньо сильним!:-( У мене були проблеми з травленням, скарги тривалий час, минулого тижня у мене було роздуми кишечника. Дюйм. Дякую за цей рецепт! Ласкаво просимо: Jucci

Шановний Джуччі! Я вважаю цей сніданок дуже здоровим. Якщо насіння надуються, ви можете зменшити кількість, або я думаю, що варто час від часу міняти ці дієти. Я їв це безперервно не менше 1/- 3/4 років. Я зараз перемикаюся. Сподіваюся, рецепт вам стане в нагоді. Привіт: Тітка року

Шановна тітонько року!:) Мак слід додавати у подрібненому вигляді?

Не мелений, а цілий. Привіт: Тітка року

Шановна тітонько року! Я був настільки задоволений цим рецептом, що швидко склав його. Він уникнув моєї уваги, поклавши туди мак вранці, я теж це прошепотіла. Я зробив чудову дупу? Ну, ми побачимось вранці;-) До цього часу я обіймаю: Dóri:-D

Шановний Дорі! Я не думаю, що проблема така велика, але чи не було вам дуже сонно? У старі часи немовлята, коли вони не могли заснути, готували маковий чай (ми знаємо чому. Не дивуйтеся, він може надути багато зерна, але все одно має дуже корисний ефект. З любов’ю: Тітка з рік

Я кажу вам час від часу згадувати цей ситний сніданок. Дякуємо, що також допомогли читачам у вашій покупці. Я хочу здорового, різноманітного сніданку для всіх! З повагою: Еві пішла

Шановна Еві нені! Це стало дуже смачно, хоча я замочувала його не у воді, а у ванільному мигдальному молоці. Я знаю, що це краще з водою, ніж з молоком, але я такий смачний, мені не подобається, коли їжа є водою ізу, хе-хе.: o) Чи добре мигдальне молоко чи мені слід вживати більше води? udv: відьма

Шановна Відьма! Я думаю, що мигдальне молоко - дуже хороший вибір. Ви навіть можете барабанити його з сайту. Безумовно, смачніше і навіть не молоко. Я можу лише привітати вас з вашою ідеєю. Привіт: Тітка року

Ха-ха, але ти хороша голова! Отлет звідси з NS, є рецепт каші з кокосового молока від Естера, який я вже робив кілька разів, і він став таким смачним, що я наважився нарізати його і на мигдальне молоко. Nalunk розпаковують поруч із молоком у магазині та у картонній коробці, тому що консервоване має удесятеро більше калорій. У вас є таке низькокалорійне рослинне молоко вдома? udv: відьма