Повідомляється навіть, що нестача енергії та рідини вранці у дітей знижує шкільні оцінки до одного градуса.

добре засвоюється

Але що, якщо у нас просто немає смаку чи часу на сніданок вранці? Ви, мабуть, відчуваєте, що нам не годиться снідати будь-якою ціною, хоча ми не маємо апетиту до їжі. Очевидно, що наш організм потребує правильного харчування вранці.

То як із цього? Зупинимось на найпростішому рішенні. Якщо у вас немає апетиту або у вас мало часу, хорошим рішенням буде випити відповідний напій. Вибір напою та інших інгредієнтів, які забезпечували б організм необхідною енергією та рідиною, також важливий для тих, хто насолоджується сніданком зі смаком та спокоєм. Напої, що поєднують молоко і каші, такі як розчинний напій із злаків Nestlé Caro, ідеально підходять для ранкового старту.

Чому зерновий напій? Пояснення просте. Він містить вуглеводи у вигляді крохмалів з жита та ячменю. Вуглеводи із злаків засвоюються поступово. Каро містить розчинні клітковини, включаючи інулін цикорію, який регулює рівень цукру в крові.

Як ячмінна, так і житня клітковина позитивно впливають на порушення травлення. Можна сказати, що клітковина знижує рівень холестерину, ефективно запобігає атеросклерозу і допомагає запобігти запорам і, отже, геморою. Стільки коротких прогулянок нашими внутрішніми маршами.

Позитивним є той факт, що Каро не підсолоджується і в той же час має смачний солодкий смак. Він, природно, містить цукри з ячмінного солоду, який часто використовують як природний підсолоджувач. Крім того, ячмінний солод дуже легко засвоюється.

Останнім часом багато і харчовий інгредієнт, схильний з усіх боків, - це глютен. Білок глютенового типу (клейковина) містить жито і ячмінь і незначну кількість, а їх склад більш щадний для організму, ніж пшенична клейковина.

Найбільш підходящим є приготування напою Каро з напівжирним молоком. Це знижує глікемічний індекс напою, що збільшує його насиченість. Тому Каро з молоком - це складна їжа, яка містить як вуглеводи, так і легкозасвоювані білки.

Кальцій, що міститься в молоці, дуже добре засвоюється, і 200 мл напою належним чином доповнює 21% рекомендованої добової дози кальцію. І як відомо, кальцій потрібен усім - не тільки зростаючим дітям та людям похилого віку. Цікавим є вміст інших мінералів із використаних злаків, таких як фосфор, залізо, магній, калій, цинк, сірка та фтор.

У злаковому напої ви також знайдете кілька необхідних вітамінів: із злаків - вітаміни В2, В6 та вітамін Е та молочні вітаміни А, D, В12. Вітамін В2, як правило, відчуває дефіцит серед нашого населення і є необхідним вітаміном для стійкості до стресів.

Як щодо того, щоб розпочати день зі смачного зернового напою? Каро містить природні речовини, добре засвоюється і не дратує шлунок. Це складна їжа, яка забезпечує енергією та всіма необхідними поживними речовинами, дуже добре насичує та має смачний смак.