немає

Здоров’я та догляд є синонімом життя, і сьогодні для цього існує безліч теорій, практик, дієт та фізичних вправ, що позначають і виховують різні способи розуміння турботи про тіло для досягнення міцного здоров’я.

Істина полягає в тому, що культ тіла існує з тисячоліть, ми можемо знайти приклад таких попередників, таких як древні греки, які сповідували таку пошану до самого тіла, що вони прийшли створити справжній культ того, що вони розуміли як спосіб життя, при якому медитація, догляд та фізичні вправи, все співзвучно і доповнюються. Для них вправи були здоров’ям, благополуччям, красою та молодістю, це був спосіб, яким вони повинні були поєднуватися з богами і якомога більше нагадувати їх. Ми можемо знайти сотні прикладів цього ідеалу краси в грецьких скульптурах, це було частиною їх культури, їхньої самобутності, і в їх повсякденному житті тренажерних залів та тренувальних приміщень не бракувало в полісі, оскільки практика гімнастки була чимось базовим і принципово, оскільки вони були дітьми, їх навчали спортом на обов'язковій основі.

Тренажерні зали були приміщеннями для проведення спортивних заходів, безпосередньо пов’язаних з гігієнічно-медичним, етичним та естетичним доглядом. До зацікавленості схожості з богами слід додати інтерес перетворити греків на добрих солдатів, розвиток мускулатури було симптомом сили і сили, плюсом в бою. З дитинства вільним грецьким чоловікам доручали розвивати м'язи і дисциплінувати нерви, а у 20 років, коли вони закінчили спортивну підготовку, вважалося, що вони вже мають кваліфікацію для участі в Олімпійських іграх, вони робили це голими, щоб тіла можна було побачити, що працюють за допомогою навчання, символу досконалості та відданості.

Від культу тіла, до культу м’яза

Сьогодні у XXI столітті тема фізичних вправ та догляду за собою дуже розвинена. З одного боку, ми знаходимо сторону, одержиму культом тіла, але культ, далекий від того, про що ми говорили дотепер, - це культ, одержимий мускулатурою, до досягнення крайніх мір та деформацій, деякі з яких створюють гротеск . Очевидно, що це одна з найбільш вражаючих крайнощів, але саме тому ми називаємо це в цій статті, ці екстремісти не цінують результат індивідуальних зусиль для оздоровлення тіла, але багато хто використовує штучні добавки, навіть стероїди, для розвитку м'язів штучно і екстравагантно. Такі люди не прагнуть почуватись здоровими та піклуватися про своє тіло. Вони прагнуть отримати деформоване зображення свого тіла з мінімальними зусиллями; звичайні вправи без такого споживання не спричиняють цих м’язових деформацій, вони не природні чи здорові.

З іншого боку, у нас є люди, які прагнуть займатися фізичними вправами для формування та досягнення кращого та здорового тіла, але їм не вистачає знань, саме тому вони часто звертаються до персональних тренерів, таких як Пленно, особливо на початку, добре в тих самих тренажерних залах, ну і конкретний рівень. За порадою професіоналів ми не лише переконуємось, що виконуємо правильні та відповідні вправи для нашого фізичного стану, але вони також допомагають нам уникнути тих небажаних практик, які полягають у споживанні тих харчових добавок, які в багатьох випадках замінюють адекватне та збалансоване харчування, і тому вони нам ні в чому не допомагають, але шкодять нашому здоров’ю та кишені.

Як ми вже говоримо, наявність спеціалістів з навчання та харчування дасть нам впевненість, що те, що ми робимо, робимо добре. Хороший дієтолог утримає нас від споживання нездорових речей і навчить їсти, бо сумна реальність така, що ми не знаємо, як їсти. Дієтолог вивчить наш випадок, і на основі наших вимірів та звичаїв він розповість нам, що ми повинні їсти і що слід виключати зі свого раціону. У цьому напрямку дієтологи з'явилися в Instagram, відомих як "реальні продукти харчування", які захищають та захищають натуральну їжу, справжню їжу, подалі від продуктів супер-обробки, солодкої їжі та надмірно калорійної їжі. Коротше кажучи, немає більшого культу тіла, ніж фізичні вправи, без потреби в надмірностях, а хороша дієта, здорове та збалансоване харчування.