Натуральні смузі для схуднення, спалювання жиру, очищення організму та поліпшення травлення

схуднення

  1. Натуральний коктейль для розгладження живота: Цей шейк для розгладження живота, крім того, що він буде смачним, допоможе вам очистити організм, вивести токсини та усунути ті любовні ручки, які вас так турбують. Однак важливо, щоб ви супроводжували будь-який із цих шейків здоровою та збалансованою дієтою, постійним вживанням води та регулярними фізичними навантаженнями.

- Щоб приготувати цей смузі для вирівнювання живота, вам потрібно лише:

  • 1 шматок гелю алое вера (алое вера) без оболонки і без колючок приблизно 5сантиметрів
  • Половина лимона з шкіркою і без насіння.

Додайте ці два інгредієнти до блендера і обробляйте, поки він не стане як би своєрідним пуншем. Випийте його вранці натщесерце і почекайте 60 хвилин здорового сніданку. Ідеально - підготувати кожен коктейль і негайно випити його, щоб він не втратив своїх властивостей і не скис через лимонну цедру.

2. Динний сік для схуднення: Цей сік дині для схуднення також допоможе вам усунути рідину, яку ви затримали, яка іноді викликає запалення і біль в ногах і стопах, а також виводить токсини і допомагає нейтралізувати кислотність. Окрім споживання цього соку або дині самостійно, він також запобігає появі плям на шкірі завдяки виведенню токсинів, оскільки багато плям обумовлені проявом токсинів, що знаходяться в нашому організмі, він забезпечує клітковину, кальцій, фолієва кислота і цинк, підвищує рівень холестерину.

-Наступні інгредієнти, які я вам дам, - це ті, які вам знадобляться для приготування соку протягом одного дня, тобто двох склянок соку. Вживання цього соку не обмежується часом, саме ви вирішуєте, як довго ви хочете його пити:

  • Половину подрібненої дині.
  • Чашка полуниці.
  • 4 листя салату, попередньо вимиті та подрібнені.
  • Склянка води.

-Помістіть усі інгредієнти в блендер до повного змішування. Якщо ви помітили, що він дуже густий і погано поєднується, додайте ще трохи води. Готовий до споживання…. Бажано випити склянку соку вранці та ще одну на ніч, якщо ви хочете, ви можете замінити воду льодом, щоб зробити її більш освіжаючою і, таким чином, отримати смузі, а також додати трохи стевії для підсолоджування (ніколи цукру). Сік, який залишився, слід тримати в холодильнику, щоб він залишався холодним і свіжим. Крім того, щоб фрукти зберігалися набагато довше, ви можете їх забезпечити і зберігати в морозилці, щоб вони залишалися свіжими і робили сік набагато швидше.

3. Жироспалюючий сік: Ви перебуваєте на режимі схуднення, регулярно займаєтесь спортом, добре харчуєтеся тощо, однак ви хочете чогось природного, що допоможе вам спалити жир, вивести токсини і допоможе вам мати більше енергії для виконання завдань з дня в день .... для вас.

-Для приготування цього соку, що спалює жир, потрібні такі інгредієнти:

  • 1 склянка чорниці
  • 1 склянка холодного зеленого чаю
  • 1/2 банана
  • 5 кубиків ананаса
  • 1/4 склянки прокату вівса
  • 1/4 склянки шпинату
  • 1/4 склянки нежирного йогурту

Додайте всі інгредієнти в блендер і обробляйте до повного змішування. Ви отримаєте приблизно три склянки соку, які слід пити протягом дня, можна випити склянку натщесерце перед сніданком або на сніданок, склянку вдень як перекус і склянку на ніч перед сном. Ви повинні супроводжувати це здоровим харчуванням, регулярними фізичними вправами та споживанням води протягом дня.

4. сік для зменшення запалення шлунка: Цей коктейль ідеально підходить для тих випадків, коли ви відчуваєте розлад через здуття живота, він також покращить ваше травлення та запобіжить іншим проблемам із шлунком.

-Для приготування цього смачного соку вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 чашка подрібненої папайї
  • 1 столова ложка лляного насіння
  • 2 склянки води
  • 2 столові ложки сирої вівсянки
  • 1 столова ложка меду

Віднесіть усі інгредієнти до блендера і дуже добре перемішайте. Пийте коктейль натщесерце протягом тижня і насолоджуйтесь його властивостями.

5. Сік для спалювання жиру та схуднення: Цей рецепт соку для спалювання жиру та схуднення, крім того, що він дуже корисний для боротьби з жировими відкладеннями, ще й зволожить вас, оскільки містить дуже свіжі та смачні інгредієнти. Це також дуже недорого, і більшість інгредієнтів ми маємо вдома.

- Вам потрібно (рецепт на дві склянки):

  • 2 склянки полуниці
  • 1 склянка кавуна або шпильки
  • 2 стиглих помідора

Нарізані інгредієнти вилийте в блендер і перемішуйте, поки всі інгредієнти не змішаться. Важливо, що НЕ Додайте до препарату води, тому, якщо вам подобається холод, бажано покласти полуницю та кавун невеликими шматочками у морозилку на ніч, а потім приготувати сік, як зазначено вище. Ви побачите, що воно заморожене, освіжаюче і смачне. Це також рекомендується НЕ додайте до препарату цукор, оскільки ідея соку спалює жир - це споживання його на 100% натуральним. Важливо також додати, що цей сік потрібно вживати після його приготування, оскільки з часом він втрачає свої властивості. Цей спалюючий жир сік слід вживати вранці натщесерце, на ніч перед сном і, якщо хочете, протягом дня, скільки завгодно разів. Однак людям, які страждають на гастрит, рекомендується вживати його лише вранці та вночі.

6. Зелений коктейль знаменитого худне: Цей зелений коктейль, щоб схуднути, відомі люди вживають його протягом дня, але найкраще пити його лише два рази на день і вживати достатню кількість води, для виведення токсинів, затримки рідини та зволоження вашого тіла.

-Інгредієнти, які вам знадобляться для приготування знаменитого коктейлю для схуднення, є наступними (рецепт на дві склянки):

  • 1 фунт шпинату
  • 1 огірок (той, який використовується для салатів)
  • 1 груша
  • Сік одного лимона
  • Листя м’яти або м’яти

Дуже добре промийте всі інгредієнти і покладіть їх у блендер, додавши склянку води. Змішайте дуже добре, поки всі інгредієнти не будуть включені. Не те, який препарат і пити його двічі на день, склянку вранці та ще одну на ніч.

7. Сік для схуднення на 2 кілограми за тиждень: У вас є спеціальна подія, і ви хочете побачити себе вражаючою в тій сукні, яку ви довго економили, і через ті зайві кілограми, які ви не змогли повернути назад? ... цей сік для вас.

-Вам знадобляться такі інгредієнти:

  • Половина огірка з шкіркою (та, що використовується для салатів)
  • 2 помідори з шкіркою
  • 1 паличка селери
  • 1 склянка з водою

Щоб зробити цей сік, спочатку промийте всі інгредієнти, а потім наріжте їх невеликими шматочками і змішайте в блендері. Випийте його вранці на сніданок, а решту соку поставте в холодильник, щоб випити на ніч на вечерю.