набору

Які соки для вас найкращі? Наприклад, схуднути, заспокоїти занепокоєння, уникнути затримки рідини.

сокотерапія це модно, але нелегко розрізнити, що це таке рецепт. Щоб вирішити сумніви (і побіжно запропонувати здорові та оригінальні ідеї), доктор Відалес відредагував "Зелений Я хочу, щоб ти був зеленим"(Dome Books), книга, що включає рецепти, тижневий план детоксикації, а також різні добірки на основі патології, яку потрібно лікувати.

Сировина необхідна, як і в будь-якій кулінарній галузі, але також важливо, щоб соки були смачними на смак. Крім того, якщо вони легкі, ми введемо їх більш природним чином у свій раціон.

Таким чином, як зазначено в книзі, зелені соки забезпечують природне благополуччя (регулюють роботу нервової системи та забезпечують енергією), детоксикують (очищають та очищають організм від домішок) та сприяють зниженню ваги (адже до них входить рослинна їжа, багата водою та низьким вмістом калорійність клітковини).

Деякі з rсоковиті коробки (підходить для кожної умови):

Сік від прищів: жменька крес-салату, половина моркви, водна груша, чверть авокадо і половина грейпфрута.

Сік від тривоги: Одне зелене яблуко, дві скибочки ананаса, половина банана, кокосова вода і ваніль.

Сік для боротьби з депресією: Сік салату (відварити їх у воді або овочевому бульйоні і випити кілька склянок протягом дня).

Сік від втоми: Шпинат (4 листки), половина банана, зелене яблуко і чайна ложка порошку маки.

Сік від безсоння: Зелене яблуко, салат (2-4 листки) і чайна ложка порошку конопель.

Сік для полегшення затримки рідини: Грейпфрут, дві скибочки ананаса. селера, полуниця (4-5) і два гранати.

Сік для усунення варикозу: Зелений та червоний виноград (10-12), жменька шпинату, апельсин та чашка зеленого чаю.