Одне з найбільших побажань усіх і всіх, фізично кажучи, полягає в тому, що з одного дня на наступний ми прокидаємось із плоский живіт, І хоча це було б магією, ми показуємо вам кілька альтернатив, які дозволять вам наблизитись до її досягнення: Соки для спалювання жиру вночі.

спалювання жиру

Тепер, коли ви вдома, ви можете зробити це простіше

Згідно з дослідженням, опублікованим Національний інститут охорони здоров'я, У Сполучених Штатах рекомендують легку вечерю, оскільки те, що споживають після сну, зберігається в організмі і негативно чи позитивно впливає на організм.

Однією з найкращих альтернатив є такі соки для спалювання жиру на ніч, оскільки крім забезпечення ситості, вони містять потужні поживні речовини.

Окрім цих соки для схуднення на ніч можна практикуючи вправи принаймні три рази на тиждень, ще краще тепер, коли ви вдома, результати вас здивують, на краще.

1) сік Нопал

Нопал - один з улюблених інгредієнтів соків для схуднення. Ну, він багатий розчинною та нерозчинною клітковиною та покращує кишковий транзит. Як би цього було недостатньо, це також знижує рівень глюкози та холестерину в крові.

Ви можете поєднувати сік нопал з:

  1. Ананас
  2. Селера
  3. Яблуко
  4. Апельсин (середній, оскільки він багатий цукром)

2) Ананасові соки з кіоном

ананас містить бромелайн, речовину зменшує запалення в животі і прискорює спалювання жиру, особливо на рівні живота.
Kion також містить протизапальні властивості, які крім зменшення запалення також допомагають зменшити біль у суглобах.

3) Сік шпинату

Шпинат містить тилакоїди, які викликають відчуття ситості, а також антиоксиданти для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри та виведення токсинів.

Ви можете поєднувати свій шпинатний сік для схуднення з:

  1. Морква
  2. Огірок
  3. Ананас
  4. Імбир

4) Полуничний сік

Полуниця та полуниця - це фрукти, що містять мало цукру, тому вони ідеально підходять для того, щоб уникнути набору ваги та споживання їх вночі. Вони також є антиоксидантами і затримують старіння.

5) Огірковий сік з яблуком

огірок - сечогінний засіб, що сприяє затримці рідини він також глибоко зволожує шкіру зсередини. Яблуко виробляє ситість і регулює метаболічні функції. Бажано, щоб це було зелене яблуко, яке містить найменше цукру.

6) Сік апельсина, лимона та салату

Кожна склянка соку на 250 мл містить приблизно 54 калорії.

Інгредієнти

  • Сік 1 лимона;
  • Сік з 2 апельсинів;
  • 6 листя салату;
  • ½ склянку води.

Режим підготовки

Змішайте всі інгредієнти, процідіть і пийте. Переважно приймати його без додавання цукру або підсолоджувачів.

7) Кавуновий та коричний сік

Кожна склянка соку на 250 мл містить приблизно 123 калорії.

Інгредієнти

  • 1 скибочка кавуна;
  • Сік 1 лимона;
  • 150 мл кокосової води;
  • 1 чайна ложка кориці;

Режим підготовки

Змішайте всі інгредієнти, процідіть і пийте. Переважно приймати його без додавання цукру або підсолоджувачів.