Блюдо з курячих грудок з відтінком часнику та цибулі рекомендується супроводжувати салатом з полярного сяйва.

складовий

    1 людина вже приготувала цю страву

Інгредієнти

  • 1 шматок курячого міланського
  • 1 На листках із приправою MAGGI® JUICY SKILLED® з паприкою

Інструкції

Кулінарія

Відкрийте приправний лист МАГІ® СОКУ НА КРИЛІ Смак часнику та цибулі, покладіть 1 шматок курячої грудки, закрийте та злегка притисніть, щоб спеції просочилися. Помістіть на сковороду без олії, попередньо розігріту на повільному вогні протягом 1 хвилини, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 7 - 8 хвилин з кожного боку або до гарної готовності.

Презентація

Після готовності зніміть лист, подавайте гарячим.

Кулінарні поради

На смак кожному рекомендується замінити курку рибним філе і супроводжувати її вершковим маслом з картопляним пюре.

Поради щодо харчування

Куряче м’ясо легше і легше засвоюється, ніж червоне м’ясо. Крім того, він має високий вміст високоякісного білка, тоді як його калорійність низька, і це м’ясо зі здоровими жирами (ненасиченими), наприклад лінолевою кислотою, яка допомагає захистити серце і має широкий спектр вітамінів і мінерали. Він також рекомендується людям з високим кров’яним тиском через низький вміст натрію та є ідеальним джерелом енергії для спортсменів.