У такій гіпотетичній ситуації випивач самбуки, швидше за все, буде товстішим. Але це пов’язано з магічними обмеженнями гіпотетичної ситуації.

солодший

Більшість людей, які п’ють самбуку, п’ють склянку, можливо, навіть змішану з кавою. Для людей, які п'ють віскі, у них, мабуть, більше одного. І, можливо, якесь пиво чи джин теж. Ви також можете порівняти це з Бейлі. Найчастіше зустрічається у напоях з більшим вмістом цукру та жиру (зсуви, наприклад).

Напої не існують у вакуумі. Наприклад, пиво, якщо воно часто поєднується із стравами з відгодівлі. Вино часто поєднується з більш розподіленою колекцією фруктів та сирів. Всі напої відносяться до категорії «цукерки», і якщо ви сидите на низьковуглеводній дієті, ви не хочете цукру. Але крім цього, пийте, що хочете. І просто подивіться, скільки ви споживаєте і що з цим їсте. Самбукка для вас краще, ніж деякі морквяні палички та порція начосу.

Перший має набагато більшу кількість вуглеводів (цукрів), ніж другий, тому останній здається ледве солодким.

Загальне правило полягає в тому, що чим чистіший алкоголь (міцні напої: горілка, віскі/віскі тощо), тим менше калорій та вуглеводів вони містять, отже, це не дозволяє легко набрати вагу. До тих пір, поки ви не змішуєте в рівнянні жодної солодкої їжі чи напоїв, ви будете пити лише міцні алкогольні напої і не набиратимете вагу.

Я написав велику статтю на цю тему і про те, як позбутися від похмілля та збільшення ваги тут: http://www.highachieverdiet.com/…

Я сподіваюся, що це допоможе

Скажімо так:

1 г алкоголю - це 7 калорій, а 1 г вуглеводів (цукру) - 4 калорії.

Якщо ви п'єте спиртні напої, калорії можуть дуже швидко скластися. Порція скотчу містить більше 100 калорій, і ви не отримуєте багато, тоді як якщо ви п'єте вино, ви можете отримати набагато більше за меншу кількість калорій.

Головне - відстежувати калорії в алкоголі та переконуватися, що ви регулюєте калорії щоденного споживання, тоді у вас повинно бути добре.

Дізнайтеся більше про вживання алкоголю та здоров’я, ви можете ознайомитися з цим докладним відео нижче:

Сподіваюся, це допомагає 🙂

Я використав свій багаторічний харчовий досвід (або, можливо, просто гуглив) і виявив, що скотч має менше калорій на унцію і не містить вуглеводів. Самбука приблизно 11 грамів вуглеводів на унцію і приблизно на 30% більше калорій (кількість варіюється залежно від джерела та порівняння марки шотландського/самбуки)
Тож більше збільшення ваги, за інших рівних умов, із Самбукою. Але з мого особистого досвіду скотч робить мене сонним, тому я навряд чи буду займатися за шотландським режимом, тому, можливо, майте це на увазі.