- 300 грам кабачків
- 1 морква
- 100 грамів того Емменталя чи Гауди
- 50 мл води
- 30 грам борошна
- 2 яйця
- 2 щіпки солі
- трохи свіжомеленого чорного перцю
- Щіпка мускатного горіха
- дві столові ложки маргарину або вершкового масла
- 3 столові ложки сухарів
Очистіть, вимийте і натріть кабачки і моркву на не дуже дрібній тертці.
Змішайте борошно, воду, яйця, сіль, перець та мускатний горіх і працюйте з цими інгредієнтами, поки не вийде однорідне тісто.
Додайте тертий сир і ще раз добре перемішайте.
Додайте овочі і знову перемішайте.
Помазати блюдо для пирогів маслом і посипати сухарями. Вилийте тісто на сковороду і поставте в духовку приблизно на 180? близько 45 хвилин.
Його можна приймати гарячим, холодним та супроводжувати салатом на ваш вибір.
- Низькокалорійний солоний пиріг як альтернатива піці
- Низькокалорійний йогуртовий торт, який порадує ваше смак
- Shadow Box - дисципліна спалювання калорій, як ніколи раніше
- Вибір тапас з невеликою кількістю калорій і корисних поживних речовин, щоб насолоджуватися цим вином цього літа
- Shadow Box - дисципліна спалювання калорій, як ніколи раніше