Промивання носа можуть полегшити симптоми назальної алергії та запобігти інфекції пазух (гайморит).
Як користуватися сольовими промивками для носа
- 1 чайна ложка (5 г) солі для соління (без йоду)
- Щіпка харчової соди
- 2 склянки (0,5 літра) дистильованої, відфільтрованої або кип’яченої води
Щоб використовувати пральну машину:
- Наповніть пристрій соляним розчином наполовину.
- Помістивши голову над раковиною або під душем, нахиліть її вліво. Дихати ротом.
- Акуратно налийте розчин або притисніть пристрій у праву ніздрю. Вода повинна виходити з лівої ніздрі.
- Ви можете регулювати нахил голови, щоб розчин не потрапляв у горло або вуха.
- Повторіть для іншої сторони.
- Акуратно видуйте ніс, щоб видалити залишки води та слизу.
Важливі поради
- Носова кровотеча
- Лихоманка
- Біль
- Головні болі
Альтернативні назви
Промивання солоною водою; Зрошення носа; Промивання носа; Гайморит - промивання носа
Список літератури
DeMuri GP, Wald ER. Гайморит. У: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Принципи та практика інфекційних хвороб Манделла, Дугласа та Беннета. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 62.
Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Зрошення носа при станах верхніх дихальних шляхів. В: Ракель Д, вид. Інтегративна медицина. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 113.
Востаннє перевірено 16.09.2019
Переклад та локалізація: DrTango, Inc.