Відпочинок надзвичайно важливий, і ми знаємо, що нам потрібно залишатися здоровими, врівноваженими, з енергією, працею, розумом, чудовою пам’яттю, пришвидшити обмін речовин, залишатися молодими, а також красивими! Однак сучасні ритми, як правило, вимагають невеликої години, а також багато разів відмовляються спати, ровинандаци не тільки обличчя, але так само здоров'я, а також стан душі.
Вам слід намагатися ніколи не натягувати на тіло години сну, саме тому в сьогоднішній статті я хочу відродити цю тему, я бачу, що цією перевагою слід нехтувати цілу ніч, за умови, що деякі рекомендації дають набагато кращу перевагу перед відпочинок. Ти зацікавлений? Потім перегляньте допис.
Estee lauder, а також дослідження повноцінного сну
Те, що я добре сплю, робить привабливим те, що це також не поширена думка, скептики в ряді наукових досліджень стверджують.
Вони залишились серед них у 2010 році, а також були опубліковані в British Medical Journal; в дослідженні образ групи людей після 8 годин також викликає тривогу протягом 31 години.
Обидві версії зображення також показали, що, наприклад, люди, які насправді розглядали об'єкти неспання протягом 31 години, менш привертають увагу навіть бліді, хоча вони погоджуються, що в 8 годин було спокійно.
Сара Чалмерс, англійська журналістка, брала участь у дослідженні впливу сучасних процедур на решту тіла, а також мозок. Сплячи 6 годин замість 8, а також пори, удвічі більші, мали невелику кількість прищів на підборідді, а також почервонілу шкіру. Кредит: dailymail.part.United Kingdom
На замовлення іншого дослідження Есті Лаудер також у 2013 році довела, що цей невеликий відпочинок робить її “бідною”. Або краще: заборонений сон, часто тригер, серйозні пошкодження шкіри.
Сума на вигляд мертвої нареченої буде після того, як вона трохи відпочила занадто серйозно?
Дослідження було проведено серед 60 жінок у віці 30 та 40 років відповідно з половиною проблем зі сном. Дослідження насправді показало, що у жінок, які заспокоювались набагато менше, ніж зло, старіння шкіри прискорювалось, а також шкіра фактично загоїлася від пошкодження сонячного світла. Також було виявлено, що ділянки шкіри можуть мати такі неприємні проблеми, як дерматит тощо.
Нам не потрібні дослідження, щоб перевірити, що безсонної ночі достатньо, щоб наші очі почувались або м’язистими, а також втомилися, були нервовими або менш чутливими, а також бачили, як нас б’ють, а також кидають. Однак ми можемо трохи краще побачити, які переваги називають цілою ніччю.
ДОБРИЙ СОН - ЗНОВУ ВИВИТИ ШКІРУ І ЯСКІСТЬ
Коли ми відпочиваємо, всі клітини в організмі відновлюються, але це відбувається швидше, ніж коли вони не сплять. Години, які ми спимо, покривають шкіру, щоб очистити себе від стресів, погодних умов, УФ-випромінювання та забруднення повітря. Не хвилюйтеся, тому він служить для реклами вашого заступницького телефону!
Якщо ми спимо між 7 і надприродними 8 годинами, хе-хе, обличчя, безумовно, буде виглядати надзвичайно яскравим, а також розслабленим, оскільки є безкоштовним! Що ви можете зробити, щоб зробити ваше обличчя набагато яскравішим вранці?
Правила завжди однакові: це добре зволожує замовлення! Справжній шарм? В даний час ми не знаємо шкіру ввечері, більше реагуємо на активні концепції, предмети, догляд за шкірою, а потім спимо разом, лосьйони для тіла до вечора!
Так, хороший відпочинок також корисний для вашого волосся! Протягом вечора, і навіть коли це відбувається в шкірі, на шкірі голови відбуваються відновлювальні процедури.
Ці регенеративні процеси, як і вироблення мелатоніну, можуть відбуватися переважно між північчю та 4-м ранком. Це говорить про те, що здорове волосся повинні відпочивати ще краще, а також спати до півночі!
Тому Попелюшку, з якою брати додому о дванадцятій ночі! Ще дивовижніше було спати рано, бо це корисно для вашого волосся! Хе-хе
Красуні, не тут! На сторінці 2, звичайно, про різні інші 2 переваги інформації про красу для чудового сну, ми побачимо надзвичайний порядок подрімати, більше того, кілька порад. Продовжити читання →!
Звучить трохи схоже на гарячу воду, але майте на увазі: немає очей, масок чи консилерів, які могли б витримати порівняння чудового нічного сну!
Коли одну ніч спостерігати, або, неважливо, трохи відпочивати, прокидатися рано вранці, чиї очі почервонілі, важкі, темні кола під очима темніші, а також великі лінії навколо очей трохи зайво помітні.
Як і якщо ваша черга робити це протягом години або жахливого вечора?
Існує підтримка викупу: день переховування! Одне дослідження показало, що ви можете легко повернути назад несприятливі наслідки безсонної ночі за 30 хвилин.
Доведено, що короткий дрімота відновлює рівень гормональних речовин, а також білків, які борються із занепокоєнням, діючи, а також належну роботу імунної системи організму.
Серед інших пропозицій - максимізувати години сну, одними з найпривабливіших є, наприклад, використання зволожувача повітря, а також подушки типу шовку, яка також допоможе тримати волосся довгий час в чистоті.
Є й інші хитрощі, яких можна спробувати дотримуватись або спробувати метод, коли приклад: спробувати зберегти ритм сну і неспання, лягаючи спати фактично в один і той же час, їсти легкі страви ввечері та створювати комфортні умови атмосфера відпочинок.
І останнє, але не менш важливе: вам не слід лягати спати з ноутбуком, мобільним телефоном або планшетом, як ми, вам слід вимкнути всі цифрові гаджети з тридцятихвилинними номерами перед сном. Таким чином, ми можемо відпочивати головою так само добре, як і решта, навіть швидше!
Апеляції, чи зрозуміли ви переваги чудового нічного відпочинку для вашої шкіри та волосся? Чи маленькі інші бідні обличчя товсті? Ви “гарно відпочиваєте”? Чи є такий ексклюзив, як і зазвичай розслаблюючий, чи можете ви влаштувати власний рівномірний сон, привабливо після обіду? Повідомте коментарі! Чарівність великого поцілунку, Кліо!