Пора подумати про споживання дієтичної соди ...

вживання

Дієтична сода керувала сферою схуднення, але, на жаль, цей час перестав існувати. На даний момент ці солодкі напої повинні поставлятися з Попереджувальний ярлик. Вони не тільки є одними з найгірших напоїв для діабетиків, якщо ні, це також матиме серйозні наслідки для вашого мозку.

Дослідження, опубліковане в Current Biology, пояснює, що саме Штучні підсолоджувачі на содовій дієті.

Для експерименту єльський невролог Дана Смолл розробив п’ять напоїв, усі вони були підсолоджені, використовуючи однакову кількість сукралоза, штучний підсолоджувач. Хоча кожен з них на смак був солодким, як напій, що містить близько 75 калорій із цукру, Мал варіював калорії, використовуючи несмачний вуглевод, який називається мальтодекстрин. Кожен напій містив нуль, 37,5, 75, 112,5, 150 калорій.

Учасники споживали кожен напій шість разів протягом декількох тижнів, двічі в лабораторії та чотири рази вдома. Потім Малий оцінив сканування мозку, щоб визначити як кожен напій впливав на механізми винагороди мозку.

Логічно, більший вміст калорій повинен призвести до вищих вигод у мозку. Але метаболічні реакції на висококалорійний напій були нижчими, ніж у середньокалорійного напою. Що це значить?

Як виявляється, солодкість -не калорій- визначає реакцію організму на їжу. Коли солодкість та калорії вирівнюються, механізм винагороди та швидкість метаболізму в організмі діють нормально. Але організм плутається, коли намагається перетравити щось, що має більшу чи меншу калорійність щодо його солодкості.

Це все одно, що ваша система здається і не знає, що робити, оскільки ваш метаболізм заплутаний, зайві калорії, ймовірно, зберігаються в м’язах, жирі або печінці, і це все погані новини. Тож якщо ви вирішите викинути всі дієтичні газовані напої, які є у вас в коморі, ваше тіло віддячить вам.