Як вибрати сонцезахисний крем?

Завжди купуйте сонцезахисний крем з правильною кількістю факторів для вашого типу шкіри. Найефективніший захист забезпечують засоби, що захищають як від UVA, так і від UVB випромінювання. (UVB-промені відповідають за сонячні опіки, тоді як UVA-промені старіють шкіру, збільшуючи ризик розвитку злоякісних пухлин.)

сонячні

Фізичні та хімічні сонцезахисні креми

На основі їх механізму існують два типи сонцезахисних засобів: fi фізичні та хімічні. Перевага фізичних сонцезахисних кремів у тому, що вони відображають промені, коли вони прилипають до шкіри, вони не містять жодної хімічної речовини, яка всмоктується в шкіру. Їх недолік полягає в тому, що вони не є косметично приємними у використанні. Хімічні сонцезахисні креми поглинають промені після поглинання, і хоча вони більш косметично приємні у використанні, не фарбують шкіру, частіше викликають алергічну реакцію.

Який коефіцієнт рекомендований сонцезахисний крем?

Згаданий SPF, або фактор захисту від сонця, характеризує ефективність сонцезахисного крему. Значення показує, скільки разів довше ви можете провести день, користуючись сонцезахисним кремом, не згоряючи. Число факторів надає лише інформацію про захисний ефект від ультрафіолетового випромінювання, воно не містить інформації про захист від також шкідливого UVA-випромінювання.

Правила сонячних ванн

  1. Уникайте попадання прямих сонячних променів між 11:00 та 15:00.!
  2. Використовуйте сонцезахисний крем, який підходить для вашого типу шкіри та захищає від ультрафіолетового та ультрафіолетового випромінювання. Повторно змащуйте тіло кожні 2-3 години!
  3. Окрім кремів, надайте також fi фізичний захист від сонця, тобто будьте з собою
  4. легка, захисна шапка для обличчя, довгі рукави, тонка повітряна сорочка та сонцезахисні окуляри.
  5. Пам’ятайте, що горіти можна цілий рік. Використовуйте сонцезахисний крем і в будні!
  6. Вода відбиває значну частину шкідливих УФ-променів, тому одягайте шапки та футболки на набережну та під час водних поїздок. Після купання знову нанесіть крем.
  7. Вагітним мамам слід приділяти більше уваги захисту від світла, оскільки внаслідок зміни гормону родимки можуть почати змінюватися, і є більша ймовірність постійних пігментних плям.
  8. Засмага, досягнута за допомогою солярію та крему для засмаги, не захищає від шкідливих ультрафіолетових променів.
  9. Після сонячних ванн використовуйте зволожуючий лосьйон для тіла.

Що робити при сонячних опіках

Сонячні опіки можуть виникнути навіть при ретельному захисті. Симптомом сонячного опіку є легший випадок почервоніння, яке після приблизно Починається о 1 годині і посилюється протягом 24 годин. У важких випадках на шкірі утворюються пухирі, що супроводжуються головним болем, лихоманкою, ознобом, нудотою. Опік поверхні шкіри відшаровується через кілька днів.

Якщо ваша шкіра почервоніла і розтягнулася, негайно йдіть у тінь і починайте заспокоювати шкіру. Після охолоджуючого душу використовуйте протизапальні препарати, які допомагають клітинам регенерувати. Креми та спреї, що містять ромашку, алое віру, лаванду, екстракт чорнобривців, пантенол, алантоїн, благотворно впливають на шкіру. Тріти шкіру і проколювати пухирі заборонено!

Під час горіння важливо зволожити організм, оскільки шкіра втратила багато води, тому існує великий ризик зневоднення. З цієї причини приділяйте додаткову увагу зволоженню протягом декількох днів, пийте більше води, соків та спортивних напоїв. Ознаками зневоднення можуть бути сухість у роті, спрага, відсутність сечі, запаморочення, безсоння.

Ви також можете приймати ліки, щоб зменшити запалення і біль. Використовуйте продукти, що містять ібупрофен, вони запобігають набряклість і почервоніння, знімають вираженість симптомів.

Більшість сонячних опіків можна добре вилікувати в домашніх умовах, але якщо пухирі спалюють більше 20 відсотків поверхні тіла, зверніться до лікаря. Також проконсультуйтеся з лікарем, якщо страждаєте від лихоманки або ознобу.