Чому ми заражаємося циститом та поради щодо його уникнення та зменшення симптомів.

estefanía

Якщо у вас вперше цистит, ця публікація не для вас. Ця стаття зосереджена на тих з нас, хто страждає на ІМП (інфекція сечовивідних шляхів) або рецидивуючим циститом.

Що таке цистит

Цистит - це інфекція стінок сечового міхура, яка може бути нижніх шляхів (сечовий міхур) або верхніх шляхів (уретри і навіть досягає нирок).

Цистит викликається патогенними бактеріями. Найбільш поширеною є бактерія E. Colli. Ці бактерії можуть колонізувати наш сечовий міхур, викликаючи біль при сечовипусканні, відчуття печіння, збільшення частоти відвідування ванної кімнати, і це може відображатися лихоманкою, ознобом, болями в попереку і навіть кров’ю в сечі. Сеча зазвичай мутна.

Фактори ризику

Факторами ризику, які ми зазвичай виявляємо, є зондування, синдром медового місяця, застуда, мокрий купальник ... але, зокрема, повторний цистит зазвичай не викликається цими факторами.

Пускові фактори при рецидивуючому циститі

Стрес

Якщо у нас один раз був цистит, можливо, він буде і у нас знову, тому що дуже важко вбити всіх збудників бактерій. Однією з причин, яка може спричинити ваше повернення, є стрес.

Стрес породжує серію біохімічних змін у нашому організмі. Це може змінити РН нашої крові, який має дуже вузький запас. Щоб зберегти цей запас, наш організм усуває надлишок кислоти, що викликає стрес, і усуває її з сечею.

Кілька бактерій співіснують у нашій вагінальній флорі, і, змінюючи цю флору, ми змінюємо сцену і можемо виявити зміни у виділеннях (більше запаху, різний колір). Ми також сприяємо таким захворюванням, як кандидоз і, звичайно, цистит. Ризик повторного зараження циститом зростає між останніми днями овуляції та тижнем до менструації.

Ця зміна РН, яку я згадую, також змінює кишковий тракт та бактерії в кишечнику.
Якщо додати стрес, зміну бактерій у кишковому тракті та зміну вагінальної флори, ми маємо ідеальне середовище для повернення циститу. Якщо стрес також не є пунктуальним, але є стійким стресом з часом, це навіть більш вірогідно, оскільки він знижує нашу імунну систему.

Збільшення ваги

Збільшення ваги (спричинене неправильним харчуванням, а не гормональними проблемами, такими як щитовидна залоза) - ще один фактор, який допомагає бактеріям, які викликають цистит, повернутися.

Якщо в нашому раціоні багато цукру, безалкогольних напоїв, солодощів, випічки тощо, ми схиляємо організм до повторного циститу, оскільки бактерії E Colli живуть у кишечнику, і як я вже говорив, повністю його викорінити дуже важко, тому, коли ми приймаємо велику кількість цукру, ми даємо волю зростанню бактерій, і якщо у нас є патогенні штами (наприклад, E Colli), вони теж будуть рости.

Крім того, метаболізуючи ці цукри, ми також змінюємо РН нашого тіла, і ми змінюємо нашу кишкову та вагінальну флору, збільшуючи тим самим можливість появи вагінального кандидозу.

Проблеми з харчуванням

Непереносимість їжі (наприклад, непереносимість глютену або лактози) має більше проблем, пов’язаних із сечовими інфекціями. Люди з непереносимістю, як правило, мають запалений кишечник, і тому їх кишкова флора, як правило, також змінена. Це запалення породжує діарею та метеоризм, і оскільки уретра наближається до року, зазвичай є більша ймовірність повторного зараження.

Лікування

При першому циститі вони зазвичай призначають антибіотики - від 24-годинної дози до трьох доз, навіть тиждень, з різними діючими речовинами.

Але лікування будь-якого циститу антибіотиками, у разі рецидивуючих, схиляє наш організм продовжувати його приймати, оскільки антибіотик не тільки вбиває шкідливі бактерії, але і вбиває хороші бактерії, які можуть захистити нас від можливих майбутніх інфекцій.

Зазвичай антибіотики, що вводяться при першому циститі, мають широкий спектр дії і усувають більший спектр бактерій, ніж інші, більш специфічні, втручаючись у нашу кишкову та вагінальну флору.


Як ми вже згадували, змінюючи нашу флору, ми відкриваємо двері для інших бактерій, і у нас стає менше бар’єрів, щоб захиститися від майбутніх інфекцій.

Іноді для зручності ми приймаємо цілодобову дозу, якщо не приймати щотижневе лікування, але ця доза є «насосом» для нашого організму, і ми ліквідуємо хороші бактерії під час інсульту.

Звичайно, я не проти антибіотиків та фармакологічних методів лікування, але важкості циститу можна уникнути на першій стадії, застосовуючи належну профілактику та низку заходів при перших симптомах.

Поради щодо профілактики та раннього лікування циститу

1 Багато води

Коли ви починаєте помічати перші симптоми циститу, збільшуйте рівень питної води щодня. Вживаючи питну воду, ми очищаємо нашу дренажну систему (уретру, нирки ...). Таким чином ми проводимо інтенсивне очищення, включаючи бактерії.

2 Журавлина та вітамін С

У ці дні та як подальше лікування, ми будемо приймати по одній капсулі вранці, а іншу на ніч журавлину.

260 мг проантоціанідинів журавлини та від 60 до 80 мг вітаміну С. Важливо не пити сік, а приймати концентрати в капсулах, оскільки соки містять доданий цукор, навіть якщо це цукру, що містяться в природі у фруктах, і як я вже згадував вище, цукри змінюють РН, сприяючи цим бактеріям.

Якщо у вас рецидивуючий цистит і ви помітили, що він завжди з’являється перед місячними, я рекомендую починати приймати ці добавки в ці дні, навіть без симптомів, щоб уникнути появи циститу.

Бактерія циститу має подвійну морфологію гачка, яка зачіплюється на стінку нашого сечового міхура, ускладнюючи її повне знищення, і вона з’являється знову. Проантоціанідини, що містяться у журавлині, змінюють стінку піхви та слизову, роблячи її неприязною до цих бактерій, змушуючи їх від’єднатися.

Вітамін С зробить щось подібне: збільшить кислоту в нашій слизовій, створить незручне середовище для бактерій, особливо кишкової палички. (Якщо ви страждаєте на кандидоз, уникайте вітаміну С, оскільки, хоча ми робимо сценарій більш незручним для кишкової палички, ми робимо його більш комфортним для кандиди).

3 Їжі, якої слід уникати

Уникайте всієї солодкої їжі, навіть соусів та готової їжі. Подивіться на списки інгредієнтів і не купуйте нічого з цукром, глюкозним сиропом, солодом, солодом ... (Пам'ятайте, що чим вище рівень цукру, тим більше розмноження бактерій).

Також не слід приймати кофеїн, теїн, гострий (табаско, перець, паприка ...). Ці види екстрактів виводяться через сечовивідні шляхи, і це дратуватиме область, тому, якщо ми вже відчуваємо дискомфорт при циститі, ці продукти посилять дискомфорт.

Це також зменшує молочні продукти, біле борошно, червоне м’ясо та алкоголь, оскільки вони зовсім не травляться (і можуть «турбувати кишечник).

Цистит у традиційній китайській медицині

У традиційній китайській медицині діагностика циститу пов’язана з вологою.

Бактерії найкраще ростуть у спекотному вологому середовищі.

З цієї причини жінки частіше хворіють на цистит під час овуляції, оскільки наша температура зазвичай підвищується на один градус. Вони також збільшують випадки циститу влітку, а також із синтетичним та тісним одягом. Відчуття вологості також полегшують цистит, наприклад, мокрий купальник.

Їжа Ян (їжа, яка виробляє тепло, наприклад, алкоголь або червоне м’ясо) підвищує тепло і вологість тіла, тому, якщо ми зменшимо ці продукти, ми уникнемо повторного зараження циститом.

Деякі продукти, що генерують вологу, - це молочні продукти, цукри та продукти з рафінованою борошном, особливо білий нарізаний хліб.

Основними продуктами загального харчування, що генерують тепло, є алкоголь, червоне м’ясо та гостра їжа.

У ТКМ описані ці типи інфекцій через посилення тепла в кишці, як тонкого, так і товстого, які, в свою чергу, пов'язані з серцем і легенями.

Тонкий кишечник пов’язаний із серцем, яке, згідно з TCM, може страждати більше тепла під час нервозності, стресу, емоційного шоку ...

Товстий кишечник пов’язаний з легенями, які можуть страждати більше тепла від виснаження, різких змін погоди, застуди ...

От і бачите, все пов’язано!

Я сподіваюся, що за допомогою цих рекомендацій ви уникнете повторного циститу або, принаймні, зможете зменшити ті жахливі симптоми, які викликають у нас!