дієти

Час від часу на телебаченні з’являються новини, пов’язані з екстремальними та незаконними дієтами, які ставлять під загрозу здоров’я населення. Нас не перестає дивувати те, що деякі люди продовжують покладатися на диво-методи або продукти, тому що все, що вони роблять, - це загрожує їхньому життю.

Ми розуміємо, що люди хочуть виглядати добре і худнути, але ви повинні усвідомити, що не все йде. На жаль, за всіма цими методами вони ховаються Економічні інтереси які майже не пов’язані з нашим здоров’ям, тож ви повинні бути дуже обережними. Ось деякі з екстремальні дієти що ви ніколи не повинні робити, якщо не хочете ризикувати своїм здоров’ям:

Екстремальні та небезпечні дієти

Дієта на мовній сітці

Ця дієта в основному складається з пришити сітку до язика. Це має на меті, крім того, що змінює ваші смакові рецептори, що будь-який укус є болючим, і тому бажання їсти віднімається з усіма ризиками, які це спричиняє. Але також, як ми вже говорили, сітка пришита до язика, що може спричинити важкі інфекції і непоправної шкоди.

Детокс-дієти

Це, очевидно, ще одна з дієт, яка виключно призначена збагатити своїх творців. Він заснований на перспективних режимах на основі соків і супів, які, мабуть, мають властивості, що очищають організм. Звичайно, ідея полягає в тому, що ви купуєте соки та супи марки «х» у непомірні ціни. Правда полягає в тому, що ці продукти можна придбати легально в нашій країні, але ми повинні врахувати, як ми вже говорили, що, мабуть, їх творці намагаються лише змусити нас повірити, що лише споживаючи цей продукт, ми схуднемо, і вони його фарбують як диво-виріб. Ніщо не знаходиться далі від реальності, ви знаєте, що ми завжди рекомендуємо вам тікати від них сумнівні рекомендації.

Таблетки, що спалюють жир

Вони представлені нам у вигляді таблеток, які усувають весь або частково жир, який ми їмо, але якщо ви запитаєте будь-якого професійного дієтолога, вони швидко розберуть брехню. Дійсно, немає жодної таблетки, яка розчиняє жир, тому "Чудодійні ефекти" що вони обіцяють, не такі. Звичайно, ці таблетки дуже дорогі, і ви повинні приймати їх принаймні кілька місяців для роботи. Результат? Ніяких фізичних змін і порожня кишеня.

Це лише кілька прикладів. Існують також екстремальні дієти, які полягають у суворому обмеженні дієти для швидкого схуднення. Їхня проблема полягає в тому, що разом із ними ви знову ставите під загрозу своє здоров’я. Крім того, це принесе вам мало користі, бо коли ви залишите це неминучим ефект відскоку У підсумку це набере більше ваги, ніж ви втратили. Отже, ви знаєте, не вірте всьому, що вони вам говорять. Ззаду, як правило, стоять виключно економічні інтереси, і, крім викидання грошей, ви ризикуєте своїм здоров’ям. Вас завжди повинен проконсультувати кваліфікований дієтолог, який, безсумнівно, запропонує вам персоналізовані дієти на ваш смак та потреби, скаже, скільки кілограмів ви повинні схуднути, щоб бути здоровим, і ніколи не обдурить вас і не зашкодить вам. Подати себе в руки експертів - найкращий спосіб покращити своє здоров’я та своє тіло.