Надіслати від matuska11 »07 листопада 2008, 19:44

схуднення

Re: SOS.

Надіслати від betina1984 »07 листопада 2008, 19:50

Re: SOS.

Надіслати від аполенка »07 листопада 2008, 20:09

Re: SOS.

Надіслати від жокма »17 листопада 2008, 21:53

Re: SOS.

Надіслати від matuska11 »22 листопада 2008 р., 17:14

Re: SOS.

Надіслати від matuska11 »22 листопада 2008, 18:01

Re: SOS.

Надіслати від аполенка »22 листопада 2008, 18:09

Re: SOS.

Надіслати від жокма »23 листопада 2008 р., 13:44

Re: SOS.

Надіслати від лемур »02 грудня 2008 р., 11:44

Re: SOS.

Надіслати від emi »08 грудня 2008, 13:32

Re: SOS.

Надіслати від лемур »08 грудня 2008 р., 16:42

Я майже думаю, що досягнення пульсу - це питання стану. Таким чином, коли хтось тренується, він виконує порівнянний обсяг і навантаження з нижчим пульсом, ніж той, хто, наприклад менш потужні або які вправляються лише зрідка.
У цьому я погоджуюсь, що навчена людина для досягнення пульсу, напр. 135 повинні більше прагнути і робити інтенсивніші вправи. Однак, що стосується спалювання жиру, існує також точна межа залежно від конкретної людини, але, звичайно, не така, як ви писали, тобто, що найкращий спортсмен повинен вправлятись із набагато більшим пульсом для видалення жиру.

В іншому випадку я теж був спортсменом, але в підсумку все-таки виріс через проблеми зі здоров’ям. І у мене була проблема з втратою частоти серцевих скорочень (і я багато і інтенсивно тренувався, був м’язистим, але вони переносили ці жири на м’язи вниз). Відповідно, якось набагато повільніше і невидиміше. Я загальмував і схуднув (звичайно, також коригуючи свій раціон харчування, головним чином, частіше поєднуючи їжу та леспі).