Ванна - це не просто очищення організму, будьмо відвертими, нам достатньо душу. Але просто основна гаряча ванна зі звичайною чистою водою має абсолютно різні ефекти. Це допоможе вам розслабити напружені м’язи, розслабити перевтомлений розум після стомлюючого дня і просто змити всі проблеми. Тому ми завжди приймаємо ванну ввечері, бо вранці після міцного сну нам не потрібно розслаблятися (не кажучи вже про те, що на це навіть немає часу вранці).

вдома

Щоб ванна мала сенс і принесла те, що від неї очікували, вода повинна бути від 34 до 39 градусів. У цьому випадку пори розширюються, м’язи розслабляються, кровообіг прискорюється, метаболізм підтримується і всі механізми самоочищення працюють в максимальному режимі. Завдяки цьому організм швидше очищається, а також поглинає поживні речовини, які ви змішуєте з водою. Вибір, навіть у нашому електронному магазині, справді широкий, від вас залежить, чого саме ви очікуєте від своєї ванни.

Розслаблення, регенерація, але також цілющі ефекти

Щоб зняти психічну напругу і заспокоїти розум, немає іншого способу - лаванда. Це сіль для ванни від Lavera містить, крім чудового аромату квітучої лаванди, також рідкісну органічну морську сіль "Flor de sal" з Альграве, Португалія. Щоб ванна повністю не висохла, олія жожоба та масло ши, які покривають зерна солі, зволожують шкіру.

Якщо ви віддаєте перевагу олії, дотягнітьсь до лавандового масла Nobilis Tilia. Для психічного та фізичного розслаблення досить однієї столової ложки і ванна готова.

Він також діє проти стресу та підвищеної нервозності медова роса - розслаблює м’язи та заспокоює роздратовану шкіру.

Якщо ви відчуваєте втому після важкого дня, побалуйте себе чимось особливим. Олія для ванни приплив енергії із вмістом ефірних масел підбадьорить вас ароматом трав і кориці. Зануртесь у гарячу воду, просто нехай стомлення розвіється та зарядить батареї.

Для невеликої екзотики з відтінком святкового відпочинку не потрібно далеко ходити. Налийте у ванну морську сіль з запахом ванілі та кокоса і нехай захоплює вас морський смак Карибського моря.

Олії, звичайно, простіші у використанні, але якщо ви виберете морську сіль, ви також зробите щось для своїх стегон і сідниць. Морська сіль є чудовим помічником проти целюліту, але вона також добре працює з мандариновою олією та олією червоного апельсина. Коли ви додаєте завершальний ніжний масаж рукавицею з мочалки та використовуєте антицелюлітні засоби, окрім приємного розслаблення, ви також можете за один вечір звернутися до апельсинової шкіри.

Якщо ви відчуваєте перші ознаки застуди або перестаралися з фізичними вправами, прийміть ванну олія евкаліпта. Наприклад, цей із Saloos. Він діє проти застуди, зміцнює імунітет і навіть знижує температуру. Евкаліпт, що міститься в ефірних оліях, також допомагає при ревматизмі, має протизапальну дію та допомагає у загоєнні ран.

Ми рекомендуємо це не тільки для приємної ванни, але і для омолодження шкіри сіль від торгової марки Natura Siberica. Відпочиньте в обіймах чудового аромату сибірської природи та допоможіть зберегти молодість та здоров’я вашої шкіри. Сіль виготовляється на основі дикорослих сибірських трав, які сприяють оновленню клітин шкіри, покращують еластичність шкіри та омолоджують її.

Ви також можете насолодитися корисними ефектами сибірської природи, додавши піну у ванну від видання Siberian SPA. Виберіть ту, з якою омолоджуючий ефекти, кедрова антистресова піна для SPA ванни з олією сибірського кедра або зволожуючий піна з квіткою лотоса.

Давайте перейдемо від приємних запахів до тих, які не сильно б’ють вас по носу. Аюрведична сіль для ванни завдяки високому вмісту сполук заліза та сірки, типового запаху яєць та червоно-сірого кольору. Однак ванна з цією сіллю особливо підходить при проблемах зі шкірою та захворюваннях суглобів.

Після ванни .

І як тільки ви добре розслабитесь і відпочинете, не забувайте остаточний прохолодний душ (33-35 градусів), який, у свою чергу, закриває ваші відкриті пори.

Після ванни забудьте про скрабінг та антицелюлітні процедури, щоб не зіпсувати наслідки ванни, просто зволожите суху шкіру молоком для тіла або олією. Після гарячого відпочинку не забудьте поповнити рідину - спробуйте кропиву, липу, опеньки або традиційні зелені чаї. Це підтримає внутрішнє очищення та м’яко охолодить тіло до початкової температури. Охолоджені соки та льодові напої, навпаки, не рекомендуються, оскільки таким чином можна почати потіти.

Зробіть власну ванну

Якщо ваші ароматичні олії занадто сильні, і у вас вже є зуби, повні морської солі з інгредієнтами, або ви просто хочете спробувати щось нове, змішайте власну ванну. Те, що ви наливаєте в нього і наливаєте, залежить лише від вашої фантазії - використовуйте ароматичні олії з власних запасів, свіжу зелень із саду, і ви знайдете багато на своїй кухні. Ви можете бути здивовані, але ви також можете прийняти ванну з молоком, вином або шампанським. Не бійтеся експериментувати, в Інтернеті ви знайдете багато цікавих рецептів. Вибираємо принаймні кілька:

Це перетворить вашу суху шкіру в оксамитово м’яку молочна ванна. Не потрібно зараз купувати 10 літрів свіжого молока і купатися в ньому, як Клеопатра, вистачить півтори склянок. Додайте чверть склянки розпушувача, меду і морської солі, перемішайте і можна приймати ванну.

Ванна для красивої шкіри також цікава з шампанським або червоним вином. Якщо вам не шкода пожертвувати однією або двома склянками, налийте їх у теплу воду і насолоджуйтесь чудовими ефектами. Шампанське діє проти запалення, зморшок та живить, червоне вино очищає шкіру та має антиоксидантну дію.

Або спробуйте просту трав'яна ванна, зі свіжої трави з саду, або сушеної з магазину. Наприклад, м’ятна ванна, яка ефективна проти застуди, риніту та утрудненого дихання. Полийте м’ятною оливковою олією, м’яко подрібніть, щоб виділити аромат, і змішайте у воді.

Для приємного відпочинку з улюблена лаванда, змішайте трави з морською сіллю, що гарантуватиме належну дозу вітамінів для вашої шкіри. Лаванда - чудовий помічник для психіки, особливо під час стресу, розслабляючий аромат у поєднанні з ванною гарантовано допоможе.

Звичайно, розслаблююча ванна та покращення її досвіду також включає розслаблюючу музику. З власного досвіду ми можемо порекомендувати вам:-)