Кардіо на п’ятах прагне, щоб учасники могли весело формувати своє тіло, одночасно розширюючи сили та зміцнюючи свою самооцінку.

година

Учасники дисципліни з фізичної підготовки, відомої як кардіо на п’ятах, кажуть, що вони відрізняються від того, як взяли перший клас. Вони не тільки мають більшу витривалість під час тренувань, але й емоційно почуваються наділеними. (В комплекті)

Примітка до файлу: ця історія була опублікована більше 5 років тому.

На підборах вони відчувають бадьорість, ніби на кілька сантиметрів вище це дає їм надміцну силу.

Це не тільки те, що вони виглядають фізично вищими і симпатичнішими, це те, що вони почуваються під час тренувань на високих підборах.

Учасники фізкультурної дисципліни, відомої як кардіо на п’ятах, кажуть, що вони відрізняються від того, як взяли перший клас. Вони не тільки мають більшу витривалість під час тренувань, але й емоційно почуваються наділеними.

“Ці шпильки, які я маю сьогодні, я не міг ними користуватися. У травні я одягла їх на випускний вечір свого сина. Я сказав йому: "Я не можу з цим ходити, ти візьмеш мене за руку, щоб у мене не свербіло". Щойно ми продефілювали, я сказав своєму старшому синові: «Знайди мені моє взуття, бо я не зможу насолоджуватися. Я відкинула їх убік і не одягала до закінчення занять, і подивись на мене сьогодні з ними, - схвильовано сказала Ніцабелле Веласкес, яка є хворим на розсіяний склероз.

Веласкес зазначив, що через його стан є певні види діяльності, які він не може виконувати. Однак із Зумби він вирішив кинути собі виклик кардіотренажером на п’яті, а з взуття на низькому каблуці, коли він починав, він може ходити і навіть танцювати на 3 з половиною дюймових каблуках.

“Ви почуваєтесь зовсім іншими. Ви отримуєте впевненість у собі », - заявив він.

«Наприклад, я почуваюся спритнішим, бадьорішим. Сам факт танцю на підборах викликає у вас зберегти рівновагу, бути більш випрямленим і відчувати себе красивіше, крапка », - додала Діанн Руїс.

Зі свого боку, Зулейка Арройо наголосила, що клас сприяє розвитку більшої гнучкості в танці та енергії, крім того, щоб почуватись як усі діви.

«На початку, коли ми починали, після перших чотирьох пісень, одна була, як то кажуть, там із язиком, а на останніх заняттях це вже було? це кінець? Ми будемо продовжувати. Це справді те, що тобі подобається, ти живеш цим і залишаєшся всередині ”, - додав Арройо.

За словами Гіпсі Сухейл Філомено, інструктора з фізичної підготовки та творця кардіокардіотренажерів, ця дисципліна прагне дозволити учасникам формувати своє тіло у цікавій формі, одночасно розширюючи та зміцнюючи їх самооцінку.

«Одягання на підборах піднімає вас фізично та емоційно, - каже (Крістіан) Лубутен, відомий дизайнер шпилек. Отже, коли людина піднімається на шпильки, це все одно, що коли ти йдеш до салону краси та проводиш повітродувку, ти одна і та ж людина, але почуваєшся по-іншому, ось і все ", - пояснив він.

Вона пояснила, що ідея використання підборів у своїх танцювальних вправах виникла внаслідок необхідності, яку вона визначила у жінок, щоб емоційно зміцнити себе після тренування свого тіла.

“Я професійний танцюрист, тому люблю танці, і я викладав уроки Зумби. Тож Зумба змусив мене зробити щось однаково веселе з латиноамериканською музикою, але враховуючи мій стиль, мою іскру і не маючи захоплення режимом Зумби. Я хотів покласти ту іншу частину, яка є тренерською, а Зумба не дозволяє мені цього ", - сказав він.

Він пояснив, що всі вправи модифіковані, щоб робити їх на підборах і уникати різких рухів і стрибків. Тим часом він уточнив, що взуття, яке він рекомендує носити на своїх заняттях, має бути тим, що його учасники опановують, і з яким вони почуваються комфортно.

Сесії розпочались сьогодні. Їх пропонуватимуть у понеділок та четвер, з 18:30. о 19:30. та 19:30. о 20:30 та суботи з 11:00 о 12:00 вечора, у закладах Atempo, в Гуайнабо.

Для отримання додаткової інформації ви можете зателефонувати за номером 787-550-7204.