Запечений хутряний хліб в іншому випадку запікається в духовці без великої кількості олії.

Я кілька разів намагався спекти дієтичний хутряний хліб у духовці, але якщо хутряний хліб виготовляється у деко, хтось щось говорить, недостатньо просто занурити його в яйця, бо тоді кінцевий результат буде хрустким тост замість м’якої шуби.

Зараз, з невеликою хитрістю, нарешті мені вдалося спекти найсмачнішу дієту, випікаючи хліб, який не кипить в олії, тому калорійність випічки хліба значно нижча, ніж якби ви готували його у традиційному шлях.!

спечений
Запечений хутряний хліб

Рецепт хліба із запеченого хутра:

Інгредієнти для випікання хліба на 3 скибочки:

  • 3 скибочки (5 dkg/скибочка, загалом 15 dkg) вівсяного хліба (або будь-якого іншого дієтичного хліба)
  • 2 М яєць
  • 2 столові ложки (40 грам) натурального йогурту
  • 1 зубчик (20 грам) часнику
  • щіпка гімалайської солі

Приготування випічки хліба:

  1. Яйця розмішати до однорідності з натуральним йогуртом, потім додайте сіль і натріть часник.
  2. Скибочки хліба занурте його в йогуртову суміш і перекладіть на деко, застелене пергаментним папером. (Виймаючи його з йогуртової суміші, будьте обережні, щоб не капати суміш з хліба, а скоріше простягніть руку під виделкою і підніміть!)
  3. У духовці, розігрітій до 220 градусів, у деко, застеленому пергаментним папером або продутому оливковою олією випікати до золотистої скоринки.
  4. Зі свіжими овочами та чашкою зеленого чаю годуючий дієтичний сніданок!

Ось як ви можете зробити дієтичний хутряний хліб (без вуглеводів) >>> Рецепт дієтичного хутряного хліба

Калорійність та вміст вуглеводів у 1 скибочці хліба, запеченого *:

  • 100 грам 173,5 ккал і 19 грамів вуглеводів містять.
  • У разі 3 рівних скибочок хліба 1 скибочка 168 ккал, 18 грамів вуглеводів містять.

(* Харчові цінності відносяться до хутряного хліба, виготовленого з інкрустованого вівсяного хліба. Харчова цінність варіюється в залежності від інших видів хліба.)

Приємного апетиту!

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Дієтичні рецепти хліба для приготування випіченого хліба:

(Клацніть на заголовок для опису рецепта!)

Хліб з висівок нарізаний скибочками

Хліб вівсяний

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!