Монтіньяк, М.

ISBN-13: 9788496599109

кілька

Отримайте його протягом 3-4 днів

жінка

Опис

Мішель Монтіньяк звертається у своїй новій книзі до всіх тих жінок, які вважали, що їм важче схуднути, ніж чоловікам, коли насправді це просто інакше.

Жінки протягом усього життя проходять низку помітно різних стадій, і тому до них слід ставитися індивідуально та унікально: підлітковий вік, материнство, менопауза та літні люди є вирішальними моментами в тому, що в організмі жінки відбуваються низка змін, завдяки правильним правилам годування ми можемо допомогти зробити їх більш стерпними.

Окрім цілого ряду конкретних заходів, яких слід дотримуватися, щоб мати або повернути назавжди нормальну та здорову вагу, читач цієї книги, серед іншого, знайде:

  • Найкращі рекомендації щодо харчування, пристосовані до потреб кожної жінки (конкретні потреби у вітамінах, мінералах тощо)
  • Приклади меню з повнокольоровими фото
  • Прості та смачні рецепти з низьким глікемічним індексом