Багато людей вирішують почати займатися. Але проходять тижні, а він все одно не настає. Що відбулося? Адже я щиро хочу займатися, оскільки не виключено, що до мене завжди приходить щось важливіше?
Це тому, що хтось якось автоматично віддає перевагу тому, що легше і приємніше. У той же час це не повинно означати легше!
Можливо, ти це сам знаєш. Вам слід написати складний електронний лист або завдання. Однак ти знаходишся на прибиранні протягом години. Ви не любите прибирати, але електронна пошта чи робота - це ще гірше опудало. Подібно зі спортом.
- Новачок боїться спорту. Він не знає, як почати, звідки, з ким, як ... Це смердить від напруження мозку. Тож це починає відкладатись.
- Пізніше, коли він уже знає, що все це означає, він не хоче. Це зусилля для комфорту поїхати кудись, щоб перенести біль.
- Ну, прямо - якщо ти не спортсмен, то все буде тобі приємніше, ніж тренування.
Але! Не хочеться втрачати обличчя. Навіть перед самим собою. Ви взяли на себе зобов'язання регулярно займатися спортом з першого разу. Було б безглуздо для вас, якщо чесно сказали "я не хочу". Це пролило б світло на вас, ніби ви якась ледача! Тьфу! У жодному разі. Ви щиро бажаєте. Ви просто не можете!
І в цей момент ви досягнете одного з виправдань, перевірених на довгі роки. Я завжди виправдовував жирний шрифт (типографіка, вибачте мене!). Тоді прокоментуйте, чому це виправдання, хоча це може не виглядати так.
У вас є ще одне виправдання?:-) Може навіть не. Але це часто починається в дитинстві. Класичні відмовки - це те, як вилити з фізичного виховання. Деякі діти не люблять фізичні вправи. Дуже часто ці діти також страждають ожирінням у дитинстві. Не випадково.
- Якщо дитина більш ледача, вона не має навичок руху. До лінощів додається глузування оточення і страх невдач.
- Відсутність фізичних вправ може призвести до ожиріння і, як наслідок, подальшого глузування. Тренуватися зі страхом і важчим тілом важко, тому дитина уникає цього.
- Отже, ці фактори підтримують один одного.
Зазвичай дитина швидше задихається через надмірну вагу та низький стан. Це, поряд із стурбованими батьками, може бути чудовим виправданням і брекет як вилити з фізкультури. Якщо також пов’язане ожиріння, задишка може поступово погіршуватися.