Актриса використовує свій акаунт в Instagram, щоб показати, як вона відновила свою фігуру

Пов’язані новини

Наближається літо, а з ним і страшні випробування, які потрапляють у купальник минулого сезону. Є багато рекомендацій, які люди вигадують для схуднення; Тим не менше, Блейк Лайвли розкрийте ключ до відновлення вашої фігури після другої вагітності.

виявляє

Актриса скинула 27 кілограмів за 14 тижнів завдяки здоровому харчуванню та спорту. У своєму дієта поєднує в собі білки, вуглеводи та овочі у трьох основних прийомах їжі з двома шейками, які допомагають підтримувати вагу.

Лайвли використовував соціальні мережі, щоб висловити своєрідну критику тим, хто вважає, що цей процес простий. «Виявляється, ти не можеш просто скинути 27 кілограмів, які взяв під час вагітності дивлячись на Instagram і дивуючись, чому ти не схожий на всі ці моделі бікіні», - написала вона на фото, на якому вона з'являється у супроводі свого тренера.

Модель закінчує свою публікацію подякою своєму «тренеру» Дон Саладіно: «10 місяців для набору ваги, 14 місяців для схуднення. Я пишаюся ", робить висновок Лайвли.

Час його навчання становить від 20 хвилин до цілої години, чотири-п’ять днів на тиждень. У своїй таблиці модель поєднує тонізуючі вправи для визначення м’язів та кардіо вправи, що змінюється залежно від бігової доріжки, еліптичної форми або спінінгу.

Одружений з актором Райан Рейнольдс, Вони є батьками двох дітей, молодший народився 30 вересня 2016 року, а старший 16 грудня 2014 року. Два роки він чекав, щоб порахувати прийняті кілограми і час, необхідний для їх втрати. Відкрита таємниця, на яку модель хотіла заявити в соціальних мережах.