Ось список усіх завдань. Потрібно уважно його прочитати і все виконати. Не забудьте поділитися своїм досвідом на дискусійному форумі в закритій групі у Facebook. Центр Ву Сін - З легкою головою. Цікаво, хто почне першим.
- Уважно прочитайте всі статті цього тижня.
- Ведіть щоденник посту, він також може бути на вашому комп’ютері, якщо ви досвідченіші.
- Зайдіть на кухню і ретельно підготуйте все до наступного тижня.
- Прочитайте таблицю заборонених та рекомендованих продуктів.
- Видаліть з меню всю сіль і починайте використовувати замінники.
- Почніть ферментовані овочі, зберіть овочі для овочевого бульйону в запасі не менше 2,5 л.
- Капустіть перші насіння (хурма, редька, квасоля, зелений горошок, зерно).
- Ми заварюємо чай Джерлін (Банча, очищаючі чаї) .
- Ходимо по магазинах. Візьміть із собою список покупок і перевірте свій інвентар. Не купуйте нічого, крім заздалегідь підготовленого списку. Швидкий, цілеспрямований, раціональний. Якщо вас щось вабить, задайте собі таке запитання. "Чи підходить ця їжа для мого посту? Це перенесе мене до моєї бажаної мети? "
Новини на кухні
Вам слід зустрітися цього тижня рис, булгур, паханка, кус-кус та пшениця. Булгур, кус-кус, паханка та пшениця - це їжа, якою ви будете задоволені, адже вони готуються дуже швидко, і якщо часу буде мало, вони зроблять вас хорошими супутниками в кулінарії та прибиранні. Інструкції можна знайти на упаковці.
Якщо ви все ще вагаєтесь, приєднуйтесь до нас, час закінчується. Нас щодня стає більше, і група скоро закриється.