За CNNEspañol sjv, CNN

кіло

24 березня 2014 р. - 17:21 за європейським часом (22:21 за Гринвічем)

Для Дафні Сашин, CNN

(CNN) - Ніні Осегеді було 19 років, вона мала 1,52 метра і важила близько 81 кілограма, коли згадує момент, коли її хлопець сказав слова, яких не повинен говорити жоден хлопець:

"Знаєте, ви б виглядали краще, якби схудли".

Не кажи мені, подумав він.

Як і багато дівчат-підлітків, вона думала про це весь час, щодня. У випадку з Осегедою вона сказала, що знала, що має зайву вагу, і просто вирішила, що завжди буде такою.

Він був високий, білявий і худий; той хлопець, який навіть не підозрював, що таке бути невисоким пухким латиноамериканським підлітком ", - написав Осегеда в ефірі CNN iReport. "Я купив у" жіночому "розділі Macy's і почувався старенькою жінкою у 19 років, намагаючись вписатись у якісь" мамині джинси ", думаючи, що плакати у примірочній - це цілком нормально, і саме так мені і слід було жити з ».

Це було літо 2003 року. Це не те, що Осегеда, яка в більшості одягу носила 16 розмір, їла занадто багато; Я просто їв усі неправильні речі: шкідливу їжу з міні-магазинів, обіди в Макдональдсі, великі сімейні обіди, наповнені макаронами, рисом і хлібом, і пончики по суботах перед футбольними іграми та змаганнями з плавання.

Це також їли всі її друзі, і половина з них були худими.

Мене зробили більшим, сказала вона собі. "Це моя конституція".

Вона не думала, що це спрацює, але коли її високий худий хлопець запропонував їй схуднути, вона відчула себе змушеною спробувати.

Але як? - здивувався він.

Він сказав їй, що її мати сильно схудла на дієті Аткінса з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів.

Це здавалося досить легким. Вона скоротила вуглеводи і обирала страви, переважно м’ясні та овочеві; виключав газовані напої та соки, пив лише воду та несолодкий чай.

"Хоча моїй родині було важко пояснити, що я деякий час не міг їсти коржі чи банани, вони підтримали мене, коли дізналися мої цілі", - написав він.

Щовечора у своїй кімнаті вона тренувала відеоролики про тренування танців живота, які придбала в торговому центрі.

Через рік він схуд на 27 кіло. Вона мала 68-сантиметрову талію, фігуру пісочного годинника та нову ауру впевненості в собі.

“Я ніколи не міг мати струнку фігуру ляльки Барбі, яку я собі уявляв, але я не збирався захоплюватися шкідливими звичками, які змусили б мене дивитись на себе з висотою. Нарешті, я зміг придбати в "звичайних" розділах магазинів; однак, ніколи не стало менш дивним, коли я шукав одяг середнього розміру », - написала Осегеда. "Там я, у коледжі, почувався таким щасливим і здоровим, як ніколи в житті, з усвідомленням того, що маю силу робити все, що надумаю".

"Напевно, ніхто не здивується, дізнавшись, що я розлучилася з ним".

Вона досягла мінімальної ваги 56 кілограмів на момент закінчення коледжу в 2005 році; В даний час вона важить 59 кілограм і носить сукню розміру 6 або 8.

30-річна Осегеда зараз живе в Гейтерсбургу, штат Меріленд. Вона вийшла заміж, стала графічним дизайнером та гастролювала як вокалістка хеві-металу для групи A Sound Of Thunder. Її офіційне ім’я - Балвіна Остін, але вона зберегла як сценічне ім’я Ніна Осегеда, ім’я, з яким вона виросла.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів - це їх спосіб життя. Типовий день складається із двох яєць зі шпинатом на сніданок, салату з тунцем, олії та оцту на обід, сирів, солінь або огірків для бутербродів та деяких видів білків та овочів на вечерю.

«Я знаю, що, щоб підтримувати свою вагу, я повинен віднести вуглеводні продукти, такі як печиво та тістечка, до категорії« смаків »... Іноді буває кілька подій, таких як дні народження та свята разом, і я виявляю, що частіше їжу солодощі. це повинно, - сказав він. "Це може бути важко, коли всі мої друзі роблять це, тому я повинен переконатися, що намагаюся більше, ніж зазвичай, щоб компенсувати зайві вуглеводи".

Осегеда тренується три-чотири рази на тиждень, щоб переконатися, що він підходить для сцени.

"Не тільки моя вага покращилася, але і витривалість", - сказав він. «Зараз я мрію мати змогу бігати по сцені з енергією Брюса Дікінсона (соліста Iron Maiden), поки я не зможу більше кричати через свій вік. До тих пір важкий метал - це моє життя, а демони, пов’язані з моєю вагою, є ворогами, яких я більше ніколи не дозволю підкорити мозок ».