• В даний час, за підрахунками, 40 відсотків населення Іспанії має гіперхолестеринемію, рівень холестерину перевищує 250 міліграмів на децилітр (мг/дл)
  • За словами лікаря, ці результати є "оптимістичними", оскільки, на його думку, вони демонструють вже відомі вдосконалення, які пропонує практика фізичних вправ та дієти

Поєднання фізичні вправи та здорове харчування які включають функціональні продукти харчування, такі як йогурти або інші види молочних продуктів, можуть допомогти людям з гіперхолестеринемією знизити рівень ЛПНЩ або `` поганого '' холестерину до 13% всього за чотири місяці, згідно з результатами дослідження "Рецепт", представленого в цю п'ятницю Іспанське товариство атеросклерозу (BE).

дієта

З цією мірою, як визнав керівник відділу судинної медицини та метаболізму Університетська лікарня імені Сант Джоан де Реус (Таррагона) та провідний автор дослідження Луїс Масана, шанси страждати на серцево-судинні захворювання, такі як інфаркт, ризик якого знижується на 25 відсотків.

В даний час, за підрахунками, 40 відсотків населення Іспанії має гіперхолестеринемію, рівень холестерину перевищує 250 міліграмів на децилітр (мг/дл).

Цей відсоток також поступово зростає в останні роки до причина посилення сидячого способу життя і втрата здорового харчування.

Отже, це дослідження мало на меті з'ясувати, чи введення в раціон деяких функціональних продуктів, збагачених рослинними стеринами, може допомогти створити "зміну в ставленні" до способу життя пацієнтів з високим рівнем холестерину.

Дослідження є частиною міжнародного розслідування (яке також проводиться у Франції, Італії та Бельгії), а в Іспанії була вибірка 1048 пацієнтів з гіперхолестеринемією. Крім того, у багатьох із цих пацієнтів було інші фактори серцево-судинного ризику такі як надмірна вага або ожиріння (25%), аномальна окружність талії (47%), гіпертонія (37%), куріння (20%) або діабет 2 типу (13%).

Всім їм пропонувалося змінити свої звички у способі життя, як харчові, так і в процесі фізичних вправ, а для цього щоденне вживання молочних продуктів, збагачених рослинними стеринами, таких як Дананол "Данакол".

Результати після чотирьох місяців

Через чотири місяці вони виявили, що 40 відсотків покращили свої харчові звички, і до 23 відсотків вирішили займатися фізичною активністю. Мінімум, необхідний для дослідження, був пішки 30 хвилинs протягом трьох днів на тиждень.

Подібним чином загальний рівень холестерину знизився на 11,1 відсотка, причому зниження рівня холестерину, який вважається «поганим» або ЛПНЩ, було більшим (13,2%), ніж у «хорошому» або ЛПВЩ (7,2%).

За словами Масани, ці результати є "оптимістичними", оскільки, на його думку, вони демонструють вже відомі вдосконалення, що пропонуються практикою фізичних вправ та дієт, а також стимул, який дає споживання функціональної їжі цим пацієнтам, що "змушує" або допомогти дотримуватися здорових звичок ".

"Громадяни розуміють, що якщо лікар рекомендує вживати ці продукти, це тому, що, можливо, їм слід бути обережнішими з харчуванням", - робить висновок цей експерт.