Спорт та харчування - що "важливіше"?

(Спорт для початківців)

Одним з найважливіших стовпів зміни способу життя є позбавлення від шкідливих харчових звичок, які також викликають небажані кілограми, нездужання, розчарування, незадоволення та, можливо, хвороби.

більш

Важливість чистої їжі

У наш час, можливо, люди дедалі більше усвідомлюють той факт, що для набору ваги ми повинні бути не основною причиною жирів, а вуглеводів. Мій досвід доводить, що це справді так! Не випадково я реформував нашу кухню багато років тому, оскільки переконався, що звернення уваги на якість (здорову, чисту їжу) та кількість їжі, яку ми їмо, - це більше половини успіху на шляху до схуднення та здорового способу життя .!

Стверджується, що приділення уваги чистому харчуванню настільки важливо, що воно впливає на успіх схуднення на 70%, тоді як на спорт також припадає лише 30% решти в боротьбі з кілограмами. Це настільки вірно - що я також пережив у своєму власному житті - що коли я потрапив у життєву ситуацію, коли у мене просто не було ні часу, ні можливості тренуватися, але я свідомо звертав увагу на їжу, я все ще міг зберегти кілограми, які я втратив до цього часу.

Тому, якщо з вами трапляється щось подібне, не піднімайте досягнутих досі результатів, не тренуючись, а намагайтеся ще більше уваги приділяти якості та кількості їжі, яку ви вжили.!