Заняття спортом, втрата ваги та калорій та розваги можливі за допомогою різних способів, що поєднують фітнес та танці. Ми говоримо про зумбу, дисципліну, яка розпочалась із Сполучених Штатів і швидко поширилась у багатьох країнах. Якщо ви все ще цього не знаєте, ми пояснимо, що це таке, та його переваги, щоб бути в хорошій формі.
Феномен зумби, мода у фітнесі
Протягом багатьох років спортивні центри та тренажерні зали прийняли цю спеціальність як вправний клас, і вона добре сприймається. Основою Zumba є суміш латиноамериканських танцювальних кроків з аеробними ритмами та тонусом м’язів.
Його творцем є колумбієць Бето Перес, професійний танцюрист, колишній хореограф Шакіри та інструктор з аеробіки, який майже випадково створив цей вид спорту. На одному з уроків аеробіки він забув музику і шукав касети, які слухав, наприклад сальсу чи меренге, та імпровізував різні вправи та танцювальні кроки під неаеробну музику. Потім, побачивши цей успіх, Бето Перес спільно з двома іншими підприємцями відкрив компанію Zumba Fitness LLC та пропонував заняття по всьому світу.
- Чи знаєте ви ці 3 переваги спорту у здоров’ї Новини Farmacia Mònica Catalá - мер Зізура
- Спорт Переваги надповільних вправ є запорукою схуднення
- Чи знаєте ви переваги танців для вашого здоров'я Блог VIKIKA
- Чи знаєте ви переваги приготування м'яса в духовці Джардіно дель Кармен
- Спорт та фіброміалгія - найкращі вправи для боротьби із захворюванням та його переваги