кроки

Сьогодні спортивні годинники підраховують кроки, які ми робимо протягом дня, а також спалені калорії. Таким чином, ви можете краще контролювати тренування на зап'ясті.

Серед багатьох переваг, які в даний час включають спортивні годинники, є реєстрація вашої діяльності. Це можливо завдяки вбудованому акселерометру. Слідкуючи за рухом зап’ястя, годинник обчислює кількість активності, яку ви робите, у формі кроків.

Потрібно пояснити, що кількість кроків є показником вашої загальної активності. Це означає, що деякі рухи зап’ястя можна реєструвати як сходинки, навіть коли ви не рухаєтесь. У цьому сенсі всі ваші рухи сприяють вашій діяльності.

Що це значить? Це означає, що, хоча спортивні годинники підраховують кроки, вони також можуть зазнавати неточних результатів. Залежно від різних виробників та їх методів ця точність може бути більш-менш точною.

Згідно з тестами, проведеними брендом Suunto, "лічильник кроків на вашому годиннику забезпечує відносно надійний розрахунок фактичних кроків, які ви зробили". Але це все-таки приблизний розрахунок, і ми не повинні тлумачити його як буквальний лічильник кожного кроку.

Виробники годинників постійно та наполегливо вдосконалюють програмне забезпечення та функції своїх продуктів, тому ми завжди повинні бути уважними до оновлень.

Робота лічильника кроків у годинниках

Що таке акселерометр? Це пристрій, вбудований у спортивний годинник, який перетворює рухи в цифрові вимірювання. Він активується з моменту прикріплення його до зап’ястя.

Як тільки пристрій записує інформацію, годинник відображає детальну інформацію про частоту, тривалість, інтенсивність і навіть схеми руху.

За допомогою акселерометра можна визначити кроки, пройдену відстань, спалені калорії і навіть контролювати якість сну. Як правило, розумні спортивні годинники мають 3-осьовий акселерометр і через них інтерпретуються рухи.

Згідно з деякими тестами на деяких моделях, таких як Ambit 3 Peak або Garmin Vivoactive, точність варіюється залежно від зап’ястя, на якому ми його носимо. Щось логічне, оскільки ми не маємо симетричного удару рукою, тому, якщо ви збираєтеся використовувати годинник на бігових доріжках, раджу спробувати носити його на обох зап’ястях, щоб з’ясувати, чи він є точнішим у будь-якому з цих двох .

Ми розуміємо, що спортивні годинники вважають кроки, що дають приблизні результати. Але є деякі моделі більше, ніж інші, які, як очікується, вдосконалять це. Polar M430 тепер є пульсометром без ремінця, естетично копією Polar M400, але який адаптується до нового часу, із вбудованим оптичним датчиком.

У випадку з брендом Garmin вона зробила велику ставку на технологію пульсометрів без ремінця. Настільки, що до розробки власної технології оптичного датчика зап’ястя. Цю технологію вони назвали Garmin Elevate®, і вона представлена ​​в моделі Garmin Forerunner 235.