План тренувань для початківців, які хочуть схуднути - 2 тиждень
План тренувань для початківців, які хочуть схуднути - 2 тиждень
План тренувань для початківців бігунів, що втрачають вагу - 1 тиждень
План тренувань для початківців бігунів для схуднення - 1 тиждень
Цикли тренувань, специфічних для гіпертрофії
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Чи є сенс вкладатись у тренування, не замислюючись, чи краще починати з нього на основі заздалегідь задуманого плану? Чи хороша ідея розділити силові тренування на цикли? Якщо так, то за якою схемою можна зробити тренування більш ефективним?
Готовність, захисне спорядження та тверезість! - Поради для лижників
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Катання на лижах - це класичний зимовий вид спорту, але для того, щоб служити і не загрожувати здоров’ю, важливість технічної та фізичної підготовленості та належних захисних засобів не можна переоцінити.
Їжте себе здоровими!
Більше, ніж охоронець
Підвищений рівень інсуліну може сприяти розвитку пухлин, і ті, у кого вже розвинулася хвороба, рідше одужують, якщо набирають вагу і мають високий рівень інсуліну.!
Травми у кінному спорті
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Окрім знання техніки верхової їзди, кінні види спорту вимагають також любові та ґрунтовних знань коней. Хороший вершник емпатичний і досвідчений, він гармонійний зі своїм конем, він знає його прикмети. Однак є і типові травми у кінному спорті, і можуть виникнути несподівані ситуації.
План тренувань для людей, які виконують сидячу роботу - 12 тиждень
WEBSick - Зіта Лукач, особистий тренер, озоновий оздоровчий центр
План тренувань для людей, які виконують сидячу роботу - 12 тиждень
План тренувань для людей, які виконують сидячу роботу - 11 тиждень
WEBSick - Зіта Лукач, особистий тренер, озоновий оздоровчий центр
План тренувань для людей, які виконують сидячу роботу - 11 тиждень
План тренувань для людей, які виконують сидячу роботу - 10 тиждень
WEBSick - Зіта Лукач, особистий тренер, озоновий оздоровчий центр
План тренувань для людей, які виконують сидячу роботу - 10 тиждень
План тренувань для сидячих людей - 9 тиждень
WEBSick - Зіта Лукач, особистий тренер, озоновий оздоровчий центр
План тренувань для сидячих людей - 9 тиждень