Ми форум. Ми не маємо нічого спільного з жодною платформою турецьких серій. Я особисто не виходжу за рамки основного використання телевізора, тобто вмикання, вимикання, зміна каналів та підвищення/зменшення гучності. Я простий, дивлюсь турецькі романи на «Антені 3».
Я хотів би мати можливість допомогти і вирішити сумніви, які вони викликають у мене поштою, але я не підходяща людина для цього.
Бесі, гарних вихідних
Спортсмени Форерас
Re: Спортсмени Foreras
Повідомлення від Бетті »28 березня 2018 р., 21:06
Re: Спортсмени Foreras
Повідомлення від Еріде »28 березня 2018 р., 23:29
Re: Спортсмени Foreras
Повідомлення від морла »28 березня 2018 р., 23:45
[згадати] Éride [/ згадати] Давайте подивимось, чи можуть вони допомогти тобі краще, але, наскільки я знаю, немає конкретних вправ для целюліту, багато факторів впливають на це.
Целюліт - це жир. Можливо, у вас вже є низький відсоток жиру в організмі, але там накопичується більше завдяки генетиці, що само по собі не погано, але, звичайно, це сприяє його зовнішньому вигляду. Є жінки, які можуть бути дуже худими і все ще мають целюліт, ви не можете втратити жир у певній частині тіла. М’язовий тонус допомагає зробити його менш помітним, але справа не в тому, що він сам його усуває.
Інший фактор - шкіра. Якщо колагенові волокна в шкірі жорсткі, людина, швидше за все, помітить целюліт. Високий рівень естрогену також робить їх жорсткішими. Чим тонша шкіра, тим більше целюліту буде помітно.
Отже, спосіб атакувати ці фактори - це, з одного боку, шляхом зміцнення м’язів у цій області, оскільки вона підтримує все інше, для чого ви могли б робити конкретні вправи в цій області (а оскільки ви є з усього, це не є у більшій кількості xD), знижуйте рівень жиру в організмі, якщо вважаєте, що можете собі це дозволити (не слід втрачати приблизно 18%) та покращуйте харчування для покращення шкіри. Вправи також допоможуть покращити вашу шкіру, покращивши кровообіг.
Звичайно, можливо, що, незважаючи на все, у вас все ще є якийсь целюліт, якщо існує схильність до накопичення там, це важко усунути, але правда полягає в тому, що коли ви бачите поліпшення свого тіла за допомогою фізичних вправ, і ці отвори є найменшими.
Re: Спортсмени Foreras
Повідомлення від crispisdequelocs »28 березня 2018 р., 23:52
Re: Спортсмени Foreras
Повідомлення від Ной »29 березня 2018 р., 01:39
morla писав: ↑ 28 березня 2018 р., 23:45 @ Éride Давайте подивимось, чи можуть вони допомогти тобі краще, але, наскільки мені відомо, конкретних вправ проти целюліту не існує, багато факторів впливають на це.
Целюліт - це жир. Можливо, у вас вже є низький відсоток жиру в організмі, але там накопичується більше завдяки генетиці, що само по собі не погано, але, звичайно, це сприяє його зовнішньому вигляду. Є жінки, які можуть бути дуже худими і все ще мають целюліт, ви не можете втратити жир у певній частині тіла. М’язовий тонус допомагає зробити його менш помітним, але справа не в тому, що він сам його усуває.
Інший фактор - шкіра. Якщо колагенові волокна в шкірі жорсткі, людина, швидше за все, помітить целюліт. Високий рівень естрогену також робить їх жорсткішими. Чим тонша шкіра, тим більше целюліту буде помітно.
Отже, спосіб атакувати ці фактори - це, з одного боку, шляхом зміцнення м’язів у цій області, оскільки вона підтримує все інше, для чого ви могли б робити конкретні вправи в цій області (а оскільки ви є з усього, це не є у більшій кількості xD), знижуйте рівень жиру в організмі, якщо вважаєте, що можете собі це дозволити (не слід втрачати приблизно 18%) та покращуйте харчування для покращення шкіри. Вправи також допоможуть покращити вашу шкіру, покращивши кровообіг.
Звичайно, можливо, що, незважаючи на все, у вас все ще є целюліт, якщо є схильність до накопичення там, це важко усунути, але правда полягає в тому, що коли ви бачите поліпшення у своєму тілі за допомогою фізичних вправ, і ці отвори є найменшими.
Я підтверджую, хоча в моєму випадку це пов’язано з неправильним харчуванням, але я повинен харчуватися таким чином через свою алергію, тому моя радість у криниці.
До речі, вибачте за втручання, чи можу я приєднатися до теми? Раніше я був дуже спортивним, але через речі в житті мені довелося кинути спорт. Потім я повертався знову і знову за життєвими речами. Зараз я ставлю собі завдання. Наприклад, зараз я хочу подивитися, чи не присіданнями я усуну целюліт (це дає мені змогу сказати, що цього не станеться), і я трохи нарощую м’язи і перестаю мати дві палички для ніг. Здається, щось помітно, але у мене ще короткий час.