Фактори ризику

Ожиріння, низька вага та дотримання певного нездорового способу життя, наприклад, нездорова дієта, малорухливий спосіб життя та/або токсичні звички, такі як звичне вживання тютюну та алкоголю, пов'язані з серйозними формами коронавірусу.

Визначник ключ до здоров'я населення це профіль життя. Хронічні незаразні захворювання викликають найбільшу кількість смертей у всьому світі, і поведінкові фактори ризику і дієтологія бере участь у всіх них (високий індекс маси тіла -BMI-, зменшення споживання фруктів та овочів, відсутність фізичної активності, споживання тютюну та алкоголю). Важливість дотримуватися звичок і здорове харчування для покращення довголіття та якості життя є основними стовпами.

харчування

Ожиріння, низька вага та деякі нездорові способи життя, такі як нездорова дієта, сидячий спосіб життя та/або такі токсичні звички, як звичне вживання тютюну та алкоголю, пов’язані з важкими формами ковид-19. Дихальна недостатність та травма легенів Гострі ускладнення - найчастіші ускладнення в Росії критична фаза цієї нової хвороби.

Потреба у вітамінах

Годування, саме по собі, не уникає або вилікувати інфекцію новим коронавірусом SARS-CoV-2. Однак дотримання здорового, збалансованого та різноманітного режиму харчування разом із характеристиками здорового способу життя настійно рекомендується для зменшення ризику захворювання. наукове співтовариство опублікував нові дослідження та огляди щодо кризи здоров’я, спричиненої covid-19, де роль цих факторів та, зокрема, вітамін D мають важливе значення для профілактика, покращення та життєво важлива якість.

Вітаміни - це необхідні речовини, необхідні нашому організму, щоб рости та нормально функціонувати. Зокрема, D можна отримати природним шляхом через шкіру після перебування на сонці, дієти та прикорм. Під час ув'язнення, замкнувшись, ми мало контактували з сонячними батареями. нещодавня деескалація а прихід літа вимагає пам’ятати про ризики, спричинені неадекватним перебуванням на сонці, де підвищений ризик раку шкіри небезпечний, тому рекомендується використовувати сонцезахисні креми в найбільш відкритих зонах.

У кістках

Цей вітамін допомагає організму засвоюють кальцій, один з головних елементів, що складають кістки. Крім того, він відіграє ключову роль у нервовій, м’язовій та імунній системах. Дослідження пов’язують підвищений рівень вітаміну D у сироватці крові з зниження серцево-судинного ризику у пацієнтів дорослого та старшого віку. Інші клінічні випробування припускають, що дефіцит цього вітаміну збільшує ризик розвитку різних типів новоутворень, таких як рак молочної залози. Також було описано, що вітамін D покращує толерантність до глікемії та секреції інсуліну, зменшуючи ризик цукрового діабету 2 типу та метаболічного синдрому, покращуючи ліпідний профіль пацієнта. У Neolife медична команда цінує використання a персоналізовані добавки вітаміну D, отримуючи поліпшення в рівень сироватки та рівень здоров'я.

Слід зазначити, що вони множинні користь сонця про глобальне здоров'я: покращує відпочинок, когнітивні показники, душевний стан передбачає, серед іншого, менший ризик розвитку ішемічних та аутоімунних захворювань, а також підвищення рівня вітаміну D та переваги для здоров’я, які це спричиняє. Нещодавно було опубліковане дослідження в журналі "Клінічні інфекційні хвороби", де більша кількість сонячного світла пов'язана з меншою кількістю інфекцій covid-19. Ультрафіолетове випромінювання може бути таким важлива підтримка зупинити поточну пандемію, завжди з відповідальним перебуванням на сонці.

Інші докази

Ще одне нове дослідження виявляє, що пацієнти з важким дефіцитом вітаміну D вдвічі частіше стикаються з цим серйозні ускладнення, включаючи смерть, covid-19. Автори відзначають, що вітамін D не заважатиме пацієнтові заразитися вірусом, але він може значно зменшити ускладнення та запобігти смерті інфікованих людей.

Крім того, нове дослідження дослідників з Довіра Фонду лікарні королеви Єлизавети та Університет Східної Англії пов’язують дефіцит вітаміну D із смертністю в Європі від коронавірусу. Це попередні результати, які надають нові дані, щоб зрозуміти новий вірус. Автори стверджують, що країни з найкращим рівнем вітаміну D мали найменшу кількість смертей від вірусу. Тому здоровий рівень вітаміну D може допомогти зменшити ризик респіраторних інфекцій.

Ми добре усвідомлюємо роль вітаміну D в регуляції організму і великі переваги, які він приносить. У клініці ми щодня спостерігаємо частий дефіцит цього вітаміну в крові у наших пацієнтів, дуже поширений дефіцит в Іспанії, незважаючи на велику сонячну частоту, яку має наша країна. Через нещодавнє наукова література, Важливо пам’ятати, що генералізований дефіцит вітаміну D може бути пов’язаний з різними причинами - від недостатнього вживання в їжу, проблеми порушення всмоктування їжі, недостатнього перебування на сонці навіть до порушення функції печінки або нирки шляхом перетворення вітаміну D в його активну форму в організмі.

Моніторинг

Харчові джерела вітаміну D присутні в синя риба, таких як лосось, тунець і скумбрія, в яловичій печінці, сирах, грибах, грибах та в яєчному жовтку.

Крім того, його можна отримати у збагачені продукти, завжди збирається маркування поживності щоб знати, чи є у вас цей вітамін, такий як молоко, крупи, молочні продукти, такі як йогурт та овочеві напої, такі як соя. Однак, незважаючи на правильну дієту, у переважній більшості випадків рекомендована добова доза цього вітаміну не досягається, тому харчові добавки у відповідній дозі можуть допомогти досягти оптимальних рівнів. Для цього це важливо періодично контролювати рівень вітаміну D у крові.