Це дуже гарна ідея, я теж у ній.:)
Дякую за зусилля.: D
Я не їв з 18, просто п’ю через 4-5 годин. Я отримую кілька укусів за 3-4. Тоді тільки ранок.
То як це працює? Я почала худнути 19 днів тому. Загалом цього ранку знизилось 4,3 кг. З них 2,1 фунтів з моменту введення вечірнього пиття за 8 днів. Я думаю, це добре.: D
Я вийду за твоїми результатами завтра.:)
Сім'я все ще годує, до тих пір я був тут. Я також їстиму після них.:)
Я дуже слабка в плані їжі.
Я кохав їжу все своє життя.
Я бачив задоволення від Парижа через суші у хлібці та гамбургерах, КОЖНУ ЇЖУ! Я любив їх смак окремо та разом. Я їв кожну їжу, яку сподобався.
Тож мені зараз дуже важко.:)
Назва Втрата ваги Початкова вага Цільова вага Примітка
Я знайшов це у заголовку форуму, ці дані керував форум, і в кінці рядка був пов’язаний лінкер для імені. Я погоджуюсь ввести його в комірку "Коментар", якщо хтось хоче показати свою поточну вагу. Я писав Хоксі, ми побачимо, що і коли вона напише у відповідь.
Вхід не є обов'язковим, але тут зручніше побачити, де знаходиться ваш дорогий учасник форуму.
Ах, я в ньому.:)
Останнім часом нас тут насправді багато.:)
Але це дуже правильно.
nikosz81 та коли ви востаннє їсте протягом дня?
І як давно ви робите це протирання лише з рідини.
Ви вважаєте, що є результати?
Сьогодні я бачив себе худшим.: D: D
(Потім розлучилися в середу на обговоренні.)
Я навіть не підозрював, що здорово їсти після 5.:) Але я багато чув про розумність (що тоді більша частина нашого надлишку генерується:) тоді їсти не годиться. )
Ну, о 9:30 минулої доби чоловік попросив мене не обідати. Я пробіг по мозку те, що міг дістати з холодильника. Я швидко проковтнув багато води і сказав Ні. Він сказав мені не голодувати, дай їсти. Pff. Я сказала, що не голодна. Потім нарешті розмова припинилася, і я залишився біля води. Я ТОЛЬКО спотикався.: D: D Вранці я дуже чекав сніданку !:)
У будь-якому випадку, я лягаю спати десь о пів на десяту, це "гладко" не їсти після 5.
І тоді я буду. Я міг би їсти. Особливо ввечері.
Як ніби ви просто писали про мою сім'ю, у нас теж усі гарні, у мого чоловіка просто трохи животик, трохи пивний животик, але тепер він також їсть те, що я роблю (іноді навіть шоколад).
Вам слід їсти 5 разів на день, а не тоді, коли ви голодні, адже що, якщо ви зголоднієте о 8 вечора? Їжте мало кожні 3 години, щоб також активізувати ваш метаболізм.
Наступний. день народження, звичайно, настане через 1 рік, але вона мені все одно дуже подобається, вона просто більше не хоче слухати моє ниття!:)) До речі, він і мої діти також з більш худої породи, тобто вони не зацікавлені в їжі, якщо не голодні! На жаль, ввечері їжа приходить до них, як і до всіх, тому я повинен швидко вийти з кухні! Дякую за поради, я вже давно випікаю хліб, хліб з грем все ще готують. Так, випічка, здається, повинна бути засмаженою, хоча раніше в їжу вживали і вівсяні висівки, підсолоджувач. Раніше я був 63 кг, зараз мета 70 кг, я почувався найкраще з такою вагою! Я міняю свій мозок, щоб їсти, коли я голодний. Це займе деякий час, але мені доводиться переключатися, бо я не дуже добре почуваюся у своїй шкірі! Мені потрібно відчуття успіху. Зараз я почуваюся дуже рішучою, і я зберу це разом!:)
Коли наступний день народження?:)
Ви обіцяли лише собі, а не йому, що схуднете?
Це спрацює, ми раді допомогти, але спочатку потрібно навчитися одній речі: ти не смітник, ти не повинен їсти все, що залишають діти, насправді ти цінна скриня зі скарбами, яка ні в що не може потрапити. Наповніть свій холодильник великою кількістю овочів, трохи клітковини, низькокалорійного хліба, нежирного м’ясного м’яса, великої кількості білого м’яса (риби, курки) та трохи фруктів.
Що мені вдалось, так це те, що я упакував свої кухонні шафи та запакував у мішок на нижній полиці печиво, мюслі, крупи та біле борошно та цукровий пісок для дітей. Залишився лише кубик цукру, який споживає 2 зерна на день на каву мого партнера. Я не випікаю, я не перекушую, якщо діти зголодніли до солодощів, вони отримують морозиво в кондитерській, але вони не мають солодких ротів, вони віддають перевагу фруктам.