Маленька нічна сова.:)
Я дивлюсь на 8-го 23. Я теж старію: D, блін, надихаю ваш блог, процес, який я читаю, але: DD ^^
де ти все-таки живеш округу ?: D
Мені буде 25 в грудні.: S
Я почав читати твій щоденник, і це дуже добре.) Я зараз його читаю: D
Щоденник із великою кількістю записів описує відповіді. У мене немає енергії розпочати історію, і я б у будь-якому випадку пропустив це і те.:) Це не повно.
У будь-якому разі непросто.
Але щодня пишайтеся собою, що зробили ці певні кроки.
що багато хто вже зробив і закінчив,
але, на жаль, ще більше не зробили цього і не будуть продовжувати це робити.:(
Будьте жорсткими і гордими, наполегливими.: D
ти міг би все-таки розповісти мені трохи про себе. скільки ти починав, як довго ти це робиш, наскільки це знизилося, яка мета всієї цієї справи.
ЯК! Як це падає добре ! Просто порахуй!:)
600 гіроскопів означає 2-3 прийоми їжі комусь іншому. а не котячий пайок.
Їжте, тому що ви це їсте, але потім компенсуйте ! Відчуйте вагу натискання чогось на 600 калорій і взамін за те, що ви відмовляєтесь.
Просто спробуйте!:)
Дотримуйтесь цифр!:)
дякую за заохочення, це дуже добре:)))
я точно його струшу:), але чи все одно це нормально через півтора дня відчувати голод? тож я міг спокійно з’їсти дубль навіть зараз, бо мені дуже подобається мій живіт. воно плавно ковзало б з морозивом, сиром руді. ), але я додаю їх до максимуму 1-1, плюс не буду. але поки що мені це потрібно, і я навіть не планував навіть брати цукерки у себе. так що якщо вони запросять мене на морозиво на побачення, я буду морозиво, а потім компенсую вечерею:)
знайти, наприклад, гіроскоп 600 калорій. і я неймовірно набридла йому на обід, на вечір достатньо сг дієтичного йогурту. наприклад, я зможу робити такі речі?
Точно так само, або, можливо, гірше, я розпочав бл. 2 місяці тому.:) Близько обіду я з'їв 5-6 круасанів (навіть самостійно, я просто мав з'їсти), не кажучи вже про інші страви. Я хотів переїхати близько 1500 або нижче, але я потрапляв вище цього багато разів.
Зараз я їжу приготовлену їжу 2 або 3 рази на день, плюс інші страви, і ледве подряплю 1200.:) Досвід.
Ніхто не може сказати вам, що їсти, вони можуть лише порадити це і те.
З тих пір, як у мене не закінчилися улюблені штани, я зрозумів, ЦЕ ГАРБУЗ - ДОБРИЙ!:)
Послухайте, через кілька днів ви зітрясетесь і відверто.
Якщо ви збираєтеся бути впевненішими у своєму харчуванні (тобто у виборі та кількості їжі), вам навіть не доведеться рахувати через деякий час.
НІКОЛИ НЕ БЕРІТЬ, рухайтеся, коли тільки можете - у цьому секрет, і ви не збираєтеся отримати вдвічі більше. Тут немає йо-йо. Це не голодна дієта.:) Не пастила.
Це сама зміна способу життя. Кардинальні зміни.
Кілька днів, і ви не будете голодні.
Ви будете знати, що їсти, щоб у вас не було пекло калорій, і що б ви не вибрали, вони всі будуть здорові.:)