:-)) Я підтримую ту, що переді мною.:-))
Я тренуюсь після тренування (аеробних та фітнес) протягом чверті години в звичайній паровій 9-саундівській сауні. Минуло вже 8 тижнів, але я не думаю, що це закінчується. З іншого боку, з тих пір простудні захворювання мені теж не наблизились, мені набагато, набагато менше холодно в мінусах, лосьйон для тіла залишився в минулому, розтяжки привіт (просто, щоб побачити двох білуватих смуги). Я прочитав тут багато речей:
Я спробую сказати вам суть, але професійного тексту не буде:).
Перш за все, там сказано, що ми називаємо здоровою (!) Втратою ваги, коли ми втрачаємо жир і нічого іншого, і вона не може перевищувати 1 кг на тиждень. Інші способи схуднення (причому не тільки від жиру) не вважаються здоровою втратою ваги.
Він також трохи пояснює теплове господарство. Суть інфрачервоної сауни полягає в розігріванні тіла, яке потім намагається охолодитись, тому воно потіє і використовує для цього енергію.
Зараз ті, хто продає сауну інгра, кажуть, що для цього використовується жир. Але це неправда, оскільки глікоген у крові витрачається, і організм втрачає воду. Жир залишається таким, яким був.
інфрачервона сауна не є правильним способом схуднення
- Скакалка споживає або просто допомагає покращити нашу витривалість
- Скільки плавання споживає Краще, ніж біг, для схуднення Скільки потрібно
- Вода кориці - Дійсно споживає - Буфер
- Я читала про споживання зеленого чаю! Навіть який Або Мені байдуже, який я купую
- Це дає, споживає та дає енергію - саме тому добре їсти багато грейпфрута