Навчання та мотивація підтримувати здорові стосунки з їжею.

З міфів

Я завжди жив прикутий до різних типів дієт і всіх міфів, які це тягне за собою. З моєї першої консультації мені допомогли відкинути всі помилкові переконання, накопичені роками, і навчитися їсти все знову, не боячись в результаті товстіти.

НАВЧАННЯ ТА МОТИВАЦІЯ

Я зв’язалася з командою на 20 тижні вагітності, з вагою, яка була досить неконтрольованою нудотою, яка змусила мене їсти імпульсивно. «Дієта» мені дуже підходила з першого тижня і змусила припинити прийом ліків, щоб зупинити блювоту. Я навчився краще поєднувати їжу, готувати варіанти ..., про що я не розглядав, насолоджуватися моментами безкоштовної їжі і не відчувати провини. Вагітність закінчується ідеальними аналізами крові, без діабету та гіпертонії. Мій зовнішній вигляд набагато здоровіший і виснаженіший, ніж до того, як я почав з ними, що психологічно мене підбадьорило. Я планую продовжувати з ними, як тільки відновлюсь після пологів, щоб повернути свою початкову вагу, і перш за все, робити це розумно і перш за все здоров’я. ДЯКУЮ EQUIPAZO Читати далі «НАВЧАННЯ ТА МОТИВАЦІЯ»

Справжня дієтологічна педагогіка

Послуга для тих, хто справді хоче навчитися їсти, поліпшити свій спосіб життя, склад тіла, настрій, рівень енергії ... Ні обману, ні поспіху, ні магії. Я не сподівався навчитися так багато, і тепер я впевнений у тому, щоб ефективно планувати свій раціон і звертати увагу на лічильники, набагато важливіші за вагу чи естетику. Мій дієтолог, Луїс, був чудовим компаньйоном, справжнім викладачем з питань харчування, завжди з конструктивним, позитивним та розуміючим ставленням. 100% рекомендується!
Тепер продовжувати вчитися, вдосконалюватися і намагатися передати все це тим, хто відстає. Детальніше «Справжня дієтологічна педагогіка»

Найкраще рішення у моєму житті

На щастя, у мене дуже хороша харчова освіта. Для мене реальна їжа - це не примха, це завжди був мій спосіб життя. З цієї причини я не розумів, чому я не зміг скинути ці зайві кілограми, які накопичилися за останні кілька років. Так ... Я (нібито) завжди добре їв. Ну, нарешті, я вирішив звернутися за допомогою до команди Realfooding, бо знав, що їхні поради ідеально відповідають моєму уявленню про їжу. І це було найкраще, що я міг зробити. За майже 4 місяці я схудла на 6 кілограмів, і я виглядаю набагато краще, але перш за все: насолоджуюсь їжею і не голодую, що найбільше мене лякало. Я дуже щасливий і знаю, що якщо мені це знову знадобиться, я можу розраховувати на вашу допомогу.
Дякую Курро за вашу підтримку та допомогу мені зрозуміти, що їжа та почуття провини ніколи не можуть вийти з-під контролю.!
100% рекомендується Детальніше «Найкраще рішення в моєму житті»

Великий досвід

Спробувавши багато дієт і не сподобавшись, цей метод, оскільки я б не називав це дієтою, мені сподобався і зрадів.
Я навчився знати, як їсти, що і коли це робити і як вибрати, щоб задовольнити свої потреби.
Я завжди отримував допомогу свого дієтолога та його підтримку.
Звичайно, незабаром ... Повторю ще раз. І я рекомендую це всім. Читати далі «Чудовий досвід»

Дієта НІ ДІЄТА

Я людина, яка зробила багато дієт (я називаю себе дієтами Марії), і вперше, перебуваючи на "дієті", у мене було відчуття, що ні. Я втратив не так багато ваги за 6 місяців, але покращив самопочуття. Я впевнений, що якби я набув ... щоденних вправ, результати були б набагато кращими, але моє оточення цього не дозволяє.
Мені стає легше, і мій кишковий транзит значно покращився. Це перший раз, коли в дієті немає обмежень щодо їжі, і потроху я включаю продукти, заборонені в інші дієти.
Сім місяців тому було немислимо покласти в рот чистий шоколад через те, як він гірчив для мене, і зараз я виявляю цукор.
Мій дієтолог, Луїс, терпів до мене безмежне терпіння, тому що я багато разів був недисциплінованим "пацієнтом". Дякую, Луїс
Без сумніву, я б рекомендував 100% спосіб харчування, який передбачає Realfooding. Як я кажу своїм друзям «це їсти так, як їли бабусі, їсти все і все« Читати далі «Дієта НІ ДІЄТА»

Точка

Настає момент, коли ви відчуваєте застій, і ви бачите, що більше не худнете або ваше тіло не змінюється навіть під час тренувань.
Завдяки Луїсу я зміг багато покращитися, покращити результати в тренажерному залі, і я втратив два розміри штанів (не все, щоб схуднути).
Це дало мені всі ... інструменти для вдосконалення та продовження наполегливості. Крім деяких смачних рецептів. Читати далі «Відправна точка»

Тому я намагався харчуватися здорово або харчуватися самостійно, ніколи не втрачав вагу

відгуки

Які переваги вам дали консультації з питань харчування? Мої стосунки з їжею змінилися на краще. За 6 місяців роботи із концертами я схуд на 10 кг. Якою була ваша ситуація до роботи зі мною? Нездорова їжа була моїм шляхом втечі в стресові дні, порції, які я їв, були занадто великими, і я їв ... поки я не відчув, що більше не можу цього терпіти. Крім того, я виявив, що я вживаю занадто багато простих вуглеводів. Тому, якщо я намагався харчуватися здорово або харчуватися самостійно, я ніколи не втрачав вагу. Як пізніше ваша ситуація? Як ви себе почуваєте зараз? Я виявив, що я краще планую своє харчування, набагато краще контролюю свої порції, мої стосунки з їжею змінилися, і я набагато здоровіший. Фізично я відчуваю себе краще, я відчуваю себе більш енергійним, і фізичні зміни, які спричинила втрата ваги, змушують мене почувати себе краще. Чому? Я б рекомендував це. Це допомогло мені в чомусь, що, на мою думку, було неможливим, провівши більшу частину свого життя із зайвою вагою. Чи хотіли б Ви додати ще щось до своїх відповідей? Курро, ти фантастичний, дякую тобі, що допоміг мені схуднути. Сподіваюся, фотографії відображають ту зміну, яку моє тіло дало завдяки вашій допомозі. Детальніше "Отже, я намагався харчуватися здорово або харчуватися самостійно, ніколи не втрачав вагу"

Кращі стосунки з їжею, моїм харчуванням та моїм тілом

У мене були проблеми зі шлунком протягом багатьох років, і всі лікарі, яких я бачив, казали мені, що це психологічна проблема

Раніше я був досить малорухливим і дуже схильним до вживання їжі ультра обробленої їжі

Переваг консультацій багато. Мені було лише 2 місяці, і я помітив більше життєвих сил, меншу вагу та кращий відпочинок. Раніше я був досить малорухливим і дуже схильним до вживання обробленої їжі. В даний час я дотримуюся плану харчування, заснованого на реальній їжі, що додається до фізичної активності. Завдяки цьому я відчуваю себе набагато краще, я ... навчився їсти, знати, що те, що я їв раніше, не живило мене, цінувати і смакувати фрукти (я їх майже не їв) та овочі, і, перш за все, я не що-небудь пропустити, м’ясо (я їв 4 - 5 разів на тиждень). Я б точно рекомендував послугу. Хоча здається, що легко вийти з "Матриці", мені особливо потрібно було знати, як правильно харчуватися. Я читав книгу Карлоса Ріоса, але мені потрібен був хтось, хто допоміг мені скласти тижневу програму їжі, щоб зрозуміти, що вона настільки ж хороша, як і їжа в Матриці. Дякую Летиції за всі її поради та те, як вона мені допомагає, я дуже ціную її професіоналізм. Я хотів би додати лише одне: вийти з Матриці простіше, ніж ви думаєте, рекомендуючи попередньо прочитати книгу Карлоса Ріоса. Читати далі «Раніше я був досить малорухливим і дуже схильний до вживання їжі, що переробляється»

Він був зосереджений не на схудненні, а на навчанні їсти

Під час консультацій я навчився робити покупки краще і харчуватися здоровіше, не нудно і не обмежуючи. Раніше я сидів на багатьох дієтах і швидко схуд, але потім повернувся. Це створювало занепокоєння та погані стосунки з їжею. Однак зараз я дуже щаслива, бо потроху втрачаю ... вагу, але перш за все тому, що відчуваю, що взяла кілька хороших звичок, які можу зберегти в довгостроковій перспективі. Я настійно рекомендую це, тому що вони дають вам інструменти, щоб ви самі могли навчитися розрізняти, які продукти кращі, і як їх поєднувати та готувати, щоб ви могли продовжувати самостійно, пристосовуючи їх до своїх смаків. Мені найбільше сподобалось у консультуванні те, що воно було спрямоване не на схуднення, а на те, як навчитися їсти, диференціювати натуральну їжу від обробленої їжі та демістифікувати багато моїх уявлень про те, що корисно чи ні. Читати далі «Я зосереджувався не на схудненні, а на навчанні їсти»

Я не тільки рекомендую це, але я дав сеанс як подарунок на день народження

Завдяки консультаціям я помітив багато переваг. Я навчився їсти, розподіляти їжу протягом дня найкращим чином ... оскільки я не вважав, що погано харчуюсь з точки зору якості їжі, а в організації. Моя дієта раніше була безладною. Він їв усе, що завгодно, у будь-який час (так, завжди ... «Справжня їжа»). Зараз я відчуваю себе набагато енергійнішим. Я ніколи не голодую до наступного прийому їжі. Це означає, що я можу свідомо вибирати, що справді хочу їсти, а НЕ вибирати перше, що бачу. Я не тільки рекомендую це, але я дав сеанс як подарунок на день народження. Щиро дякую, Люсія. Правда в тому, що приємно було з вами познайомитися. Ви зробили мені все так легко. Читати далі «Я не тільки рекомендую це, але я подарував сеанс як подарунок на день народження»

Варто йти вчитися речам, коли ходиш

Перш ніж почати дієти, я закінчив і повернув втрачену вагу

Звертаючись до консультацій з питань харчування, я вигнав міфи та вірування щодо харчування, на додаток до вивчення та роз'яснення сумнівів, які були у мене протягом тривалого часу. Перш ніж почати дієту, я в кінці кінців відмовився і повернув втрачену вагу. Однак зараз я живу як свій спосіб життя, не відчуваючи провини, не закінчивши термін придатності та відчуваючи себе ... набагато краще щодо себе. Моя травна система і все тіло дякують мені кожен день. Без сумніву, я рекомендую це, на додаток до користі для мого здоров'я, догляду, що отримується постійно, що чудово. Я в захваті і дуже щаслива не тільки з фізичної, а й з психологічної сторони, оскільки мої стосунки з їжею змінилися. Я навіть посилив свою наполегливість і наполегливість, що, на мою думку, було неможливим. Детальніше «До того, як я почав дієту, яку в підсумку залишив і повернув втрачену вагу»

Тим, хто має такі проблеми з кишечником, як я, ви зрозумієте, про що я говорю

Користь, яку дало мені консультування, багато, особливо для здоров’я кишечника, що є скарбом. Тим, хто має такі проблеми з кишечником, як я, ви зрозумієте, про що я говорю. Я думав, що роблю все правильно, але, бачачи результати, відколи я працюю зі своїм нутрієм, я розумію, як ... ну я цього не робив. Якби мені потрібно було визначити, як я почуваюся одним словом, це було б щастям. Зараз мені набагато краще, і, як я вже говорив раніше, різниця надзвичайна, оскільки, у моєму випадку, ті з нас, хто має проблеми з деякими бактеріями, маючи професіонала біля себе, значно полегшує все. Я б порекомендував послугу всім, головним чином тому, що вони допомагають розумно досягти поставлених цілей, а також перевиховують їжу. Я думаю, що ми живемо в культурі, в якій важко змінити певні уявлення про їжу, але потроху ми зможемо. Я хочу подякувати своїй нутрійній Летиції. Я дуже ціную вашу стурбованість, розуміння та, насамперед, ваші знання. Я люблю свої плани! Дійсно, дякую. Детальніше «Тим, хто має такі проблеми з кишечником, як я, ти зрозумієш, про що я»

Відносини з їжею починають ставати здоровішими

Завдяки дієтологічним консультаціям мені вдалося покращити взаємозв'язок з їжею та переосмислити поняття "дієта". Зрозумійте, що для схуднення не потрібно їсти мало. Раніше я сидів на дієтах, що викликало розчарування і розчарування вагою на вазі. Але зараз, хоча нам ще належить довгий шлях,… стосунки з їжею починають ставати здоровішими, і мене менше турбує кількість на шкалі, збалансоване харчування без жалю. Я б порекомендував послугу, оскільки це спосіб навчитися їсти, який триває вічно. Ви можете насолоджуватися дорогою 🙂 Читати далі «Відносини з їжею стають здоровішими»

Завдяки "Realfooding" я не сиджу на дієті, я вчуся їсти

Я сидів на тисячах дієт і ще ніколи не почувався так добре

Заощаджуйте час завдяки онлайн-порадам

Найбільш помітною перевагою консультування є величезна втрата ваги (12 кг), не кажучи вже про те, що вони допомогли мені замовити страви, підібрати інгредієнти та відрізнити те, що є важливим та корисним, а не ні, говорячи про харчування. Це також дозволило мені одночасно займатися спортом, оскільки ... планування харчування не залишає вас без бадьорості відвідувати тренажерний зал, навпаки. Раніше я не знав причини свого набору ваги, і мені в кінцевому підсумку стало нудно дотримуватися дієт і втрати ваги з ефектом відскоку. Натомість зараз ситуація зовсім інша. Я маю знання і, перш за все, у мене набагато більше фізичної енергії, а отже, і емоцій. Таким чином, мені вдається встановити харчові звички, які, на мою думку, я набув.

Я б порекомендував послугу з усіх вищезазначених причин. Нарешті, додайте, що поради в Інтернеті дозволили мені заощадити час (у Мадриді подорож займає багато часу, якщо ви живете далеко від центру), і, з іншого боку, це здавалося дуже близько, я міг задавати питання без проблем. Я завжди відчував підтримку Курро. Дякую. Читати далі «Заощаджуйте час завдяки онлайн-порадам»