Дієта проти Дюкана
Теріка Уріол та Ана Марія Паскуаль
Видання Б

новини

Книги, присвячені диво-дієтам, надзвичайно популярні. Деякі з них, на диво, навіть працюють, але майже завжди з наслідками.

Знаменита "дієта Дюкана", яка розійшлася мільйонами примірників, здавалася реакцією багатьох людей, які втратили бажану вагу. Але сумна реальність полягає в тому, що це небезпечна дієта для здоров'я, і ​​її класифікували різні громадські центри різних країн. На думку експертів, "дієта Дюкана" страждає від неприємного ефекту відскоку, який супроводжується недоліками та серйозними проблемами, такими як депресія, ниркова недостатність тощо.

Організм, який дотримується цієї дієти, втрачає внутрішній баланс, і для відновлення здоров’я необхідні медична допомога та суворе дотримання ряду рекомендацій. У цій книзі “Дієта проти Дукана” Теріка Уріол намагається висвітлити ризики “дієти Дукана” та боротися з її побічними ефектами, щоб відновити втрачену фізичну рівновагу.

Назва твору не залишає місця для сумнівів. Експерт у дієтології та дієтології, Uriol використовує його сторінки для потрійних цілей. Спочатку розкрити "дієту Дюкана", потім запропонувати розумну альтернативу (яка називається "сендвіч-дієта") і, нарешті, виправити шкоду, завдану нею. Поради Уріола, втілені завдяки журналістським навичкам Ана Марії Паскуаль, повинні допомогти розчарованим та тим, хто продовжує шукати спосіб схуднення здоровим та розумним способом.

Перша частина книги присвячена демонтажу Дукана. Автори розповідають нам про походження відомої дієти, причини її очевидного успіху, побічні ефекти тощо, і дають соковиті висновки про відсутність справжніх диво-дієт. Друга частина розроблена, щоб запропонувати здорову альтернативу, а її сторінки містять кілька рецептів, що розповсюджуються на обід та вечерю, які обіцяють досягти бажаних цілей. Нарешті, третя частина книги присвячена опису дієти, спеціально розробленої для тих людей, які дотримувались «дієти Дюкана» і які тепер хочуть знати, чому вони зробили неправильно і що вони можуть зробити, щоб вирішити безлад. Теріка Уріол, яка звикла приймати десятки людей з однаковим профілем на консультації, розповідає в цій книзі так само, як пояснює останньому, як потрібно якнайшвидше зрозуміти, що сталося, і виправити це, ніколи не втрачаючи надії на досягнення ідеальної ваги.

Напевно, найцінніша частина цієї книги відображена в розділі висновків, де читач побачить чітко викрите все, що ніколи не слід забувати.

Ця робота може бути не бестселером, як допис про дієту, з яким ви намагаєтесь боротися. Але якщо ви дотримуєтеся того, що викриваєте, перед розчаруванням та небезпекою, що випливають з боку іншого, ви більше ніж досягнете всіх своїх цілей. У цьому сенсі книга, як мінімум, повинна належати всім людям, які раніше покладались на “дієту Дюкана”, а також, природно, всім, хто все ще шукає спосіб схуднення безпечним способом здоровий спосіб життя, а хто ще не потрапив Вони потрапили в пастку диво-дієт. Його прямий і чіткий стиль забезпечить ідеальне розуміння для досягнення цієї мети.

Ця книга "Дієта проти Дукана" чітко пояснює, чому це шкідливо, і пропонує кращий спосіб схуднення. У цій книзі відомий дієтолог Теріка Уріол пояснює за допомогою журналістки Ана Марії Паскуаль побічні ефекти "дієти Дюкана", виявивши їх у численних пацієнтів.

"Ефект відскоку", зниження кісткової маси, ниркова недостатність, хронічна втома та депресія - ось деякі серйозні проблеми, які можуть зазнати ті, хто слідує порадам доктора П'єра Дюкана, метод, класифікований "неефективним, шахрайським та потенційно небезпечним". Міністерство охорони здоров'я.

Через кабінет Теріки Уріол пройшли такі відомі люди, як Борис Ізагірре або Саманта Вальєхо-Наджера, які, як і багато інших пацієнтів, дізналися, що підтримка здорових харчових звичок - найкращий спосіб підтримувати лінію. Його дієта базується на середземноморській харчовій піраміді, вона ефективна, весела і, насамперед, легка для дотримання.

Книга включає перелік рецептів після Дюкана, які допомагають відновити рівновагу організму після проведення суперечливого лікування та страждають від його відновного ефекту.