вайля

Це бренд «спанкін» «новий рік», і з цим новим початком часто виникає бажання внести зміни та вдосконалення у наш щоденний раціон. Хоча це чудова вистава, іноді в своєму ентузіазмі ми рухаємось до крайньої депривації, яка ніколи не буває стійкою і веде лише до невдачі. Нам потрібен розумний план, різноманітний, смачний і цікавий, і (вупс!), Трапляється, щоб він був справді хорошим для вас. Введіть нову кулінарну книгу доктора Ендрю Вайля Справжня їжа, справжнє благо для когось, але особливо для тих, хто хоче стелс-підходу до правильного харчування.

Ендрю Вейл - відомий мудрець здорового способу життя, і для мене він є принаймні одним з небагатьох людей, які можуть подолати всі сум'яття, спричинені здоровим/дієтичним/харчовим шумом, і надати хороші поради щодо догляду за собою. теплим способом. Тож я покладав великі надії на цю кулінарну книгу, і, на щастя, вона не розчарувала.

Книга веде з радістю, смаком, красою, свіжістю та новаторством. Навіть якщо я не шукаю способів харчуватися здоровіше, я хотів би приготувати деякі з цих рецептів. Подумайте про красиву миску, переповнену свіжими овочами, пряними креветками та лимонною травою та ароматним бульйоном з імбиром. Або жувальний салат з салатом з курки, журавлини та мигдалю. Як щодо чудової тарілки феттучіні з песто з капусти або підводного простого філе тріски, маринованого в місо та поданого зі смаженими грибами та бейбі бок чой?

Багато з цих рецептів можна приготувати менш ніж за п’ятнадцять годин, особливо якщо залишки є під рукою. Є кілька інгредієнтів, які не такі важливі (наприклад, обліпиха або корінь астрагала), але їх зазвичай можна знайти в місцевому продуктовому магазині або в Інтернеті. Є десятки прекрасних фотографій, які створюють і підтримують бажання потрапити на кухню прямо зараз!

Швидкі факти

• Хто це написав: Ендрю Вейл, доктор медицини та Сем Фокс разом з Майклом Стебнером

• Хто його опублікував: Маленька, коричнева і компанія

• Кількість рецептів: Більше 125

• Рецепти прямо зараз: Бізон Чилі; Куряча ковбаса та суп із запеченого кропу; Кабачок із запеченого метелика, салат з яблук та граната; Лобода Джонікейки; Тушкована червонокачанна капуста; Гранат-Юзу Сорбет.

• Інша важлива інформація: Книга добре проіндексована, красиво сфотографована та пропонує корисний, інформативний супровідний список.

• Кому би сподобалась ця книга? Той, хто зацікавлений у виготовленні смачної та ситної дієти, яка буває здоровою.

Знайдіть книгу в місцевій бібліотеці, незалежній книгарні або на Amazon: True Food Ендрю Вейл, доктор медицини та Сем Фокс, разом із Майклом Стебнером

• Відвідайте веб-сайт Ендрю Вайля: Доктор. Weil

Apartment Therapy Media розробляє все, щоб тестувати та поважати продукти чесно та прозоро. Погляди, висловлені в цьому огляді, є особистими поглядами рецензента, і цей огляд конкретного продукту не був спонсорований або оплачений жодним чином виробником чи агентом, що діяв від їх імені. Однак виробник надав нам товар для тестування та перевірки.

пов’язані: Швидкий і здоровий: Сім рецептів лободи