Перетягніть славу того, щоб бути за тими великими кишками деяких людей

Дослідження з пивні властивості і його дія в організмі безліч. Одні вказують на переваги споживання, завжди помірного, а інші вважають, що його часте вживання сприяє ожирінню. Пиво - це ферментований напій, основними інгредієнтами якого є вода, хміль та ячмінь і який, як правило, має низький вміст алкоголю. Готується і споживається з давніх часів, він є частиною європейської гастрономічної культури.

справжня

Скільки калорій має пиво? Це справді питання на мільйон доларів, яке слід знати, якщо є якась істина в цьому повторюваному вираженні "пивний живіт". Перш за все, пам’ятайте, що існує найрізноманітніше пиво - від блондинки до чорного, не забуваючи, що є й безалкогольне пиво, але, щоб дати вам уявлення про Міністерство охорони здоров'я, споживання та соціального захисту, відображається у вашій таблиці калорій для різних алкогольних напоїв, які третина пива передбачає поглинання 150 ккал. (келих червоного вина складе до 65).

Як і при аперитиві, зазвичай замовляють одне чи два сорти пива Інформаційний центр пива та охорони здоров’я Іспанії (CICS) зазначає, що цей захід означатиме, що з кожною "чашкою" ви вносите близько 90 ккал у своє тіло. Якби тростина була без алкоголю, споживання було б близько 35 ккал.

Це багато? Хіба це мало. Майте на увазі, що стрижень зазвичай йде у супроводі трохи їжі, необхідну тапу, тому ми додаємо калорії до кожного “раунду”. З іншого боку, ми знаємо, що щоденне споживання калорій, необхідне для покриття наших основних енергетичних потреб, коливається в межах 1500 - 2500 ккал. Поглянуте так, 90-річка очерету здається не надто великою.

Незважаючи на різні думки експертів, загалом дієтологи сходяться на думці, що, як і будь-яка інша їжа, пиво в межах помірного споживання (ми повинні наполягати), не несе єдину відповідальність за збільшення ваги. Саме дієта в цілому та звички життя призводять до ситуацій харчового дисбалансу та проблем із зайвою вагою. Згорання цих 150 ккал, однієї третини, коштуватиме вам ходити з хорошим темпом близько 30 хвилин або займатися іншою фізичною активністю, яка передбачає витрату енергії. Алкоголь сам по собі не приносить користі організму, але не вся їжа, яка його містить, шкідлива.

Немає наукових доказів

Доктор Франсіско Тінахонес, президент Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO), заявляє в El Confidencial, що "це міф, який, ймовірно, пов’язаний з логотипом відомого бренду, в якому з’являється людина з ожирінням. з кухлем пива в руці ". Поза цим образом "немає наукових доказів того, що пиво є більш відгодованим, ніж інші напої (крім води) ". Тепер," доки здійснюється помірне споживання, яке відповідає добовій тростині для жінок та двох для чоловіків ", - уточнює він.

Цей експерт також відхиляє аргумент, що алкоголь у пиві може бути відповідальним за видатна кишка. І там сказано: "Пиво" без "або 0,0% може мати більше калорій, ніж те, що з алкоголем, тому вам доведеться дивитися на етикетки, щоб перевірити харчову цінність". Подібним чином, ця ендокринна система також руйнує теорію, згідно з якою пивний газ сприяє зростанню живота, оскільки накопичення газу в травній системі - це розтягнення живота, але не більше жиру. Незважаючи на це, він визнає, що "газ у напоях може змінити мікробіоти і сприяти здуттю живота, здуття живота, але це дискомфорт, а не ожиріння".

Тому пивний живіт справді абдомінальне ожиріння, частіше у чоловіків, і це не пиво як єдиний винуватець. Як описує фахівець, "це центральне ожиріння (зосереджене в області живота), розташування жиру, яке обумовлене гормональним станом" і яке особливо залежить від чоловічих гормонів, хоча "деякі жінки, особливо після менопаузи, також демонструють такий розподіл жиру ".