сприяє

13 травня Чи надмірна вага сприяє підвищенню артеріального тиску?

17 травня відзначається Всесвітній день гіпертонії, хронічної хвороби, яка, за оцінками, вражає 43% дорослого населення Іспанії. Гіпертонія є визначальним фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань (атеросклероз, цереброваскулярна катастрофа, серцева недостатність чи інфаркт міокарда, серед інших), отже, важливість тримати її під контролем, а також один із факторів, що схильні до цього.

Чи надмірна вага сприяє гіпертонії?

Безумовно, так. Взаємозв'язок між надмірною вагою та гіпертонією широко протиставляється. Зі збільшенням маси тіла може підвищуватися і артеріальний тиск. Зворотний зв'язок також працює, і втрата 10 кілограмів може призвести до середнього зниження значень артеріального тиску до двох пунктів:

Чому надмірна вага та ожиріння сприяють гіпертонії?

Довго підсумовуючи різні механізми, що впливають на взаємозв’язок із зайвою вагою та гіпертонією, жир є головним фактором. Лептин - гормон, що виробляється здебільшого адипоцитами (жировими клітинами). Коли в крові циркулює багато лептину, він активує симпатичну нервову систему, яка відповідає за регуляцію артеріального тиску, виробляючи його підвищення.

Що ми можемо зробити, щоб зменшити гіпертонію?

Втрата ваги, без сумніву, є найефективнішим заходом. Гіпертонія вражає 95% пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням. Компанії Obymed - спеціалісти з лікування надмірної ваги та ожиріння - ми змогли порівняти цю статистику серед наших пацієнтів. Незалежно від лікування, яке застосовувалося для схуднення (дієтичні плани, використання Саксенди, шлункового балона, методу Аполлона або методів хірургії ожиріння, таких як шлунковий зонд або шлунковий шунтування), більше 90% пацієнтів зуміли поліпшити контроль за показниками артеріального тиску.

Також важливо:

- Уникайте тютюну та алкоголю: тютюн є ВИЗНАЧАЮЧИМ фактором серцево-судинного ризику. Просто викурювання 2 сигарет на день збільшує пульс і артеріальний тиск.

- Дотримуйтесь здорового харчування, обмежуючи вживання солі та продуктів переробки

які зазвичай несуть сіль для продовження стану їх збереження. Тому важливо вживати свіжі продукти.

- Заняття спортом є високоефективними в контролі високого кров’яного тиску. Однак вам потрібно регулярно займатися, щоб воно було успішним. Будь-яка фізична активність, що збільшує частоту дихання та серцевих скорочень (тобто будь-яка аеробна активність), сприяє підвищенню рівня гіпертонії. Таким чином, робота по дому, підйом по сходах, прогулянки, танці тощо ... коротше

будь-яка діяльність, яка уникає сидячого способу життя, сприятиме кращому контролю над хворобою.

У Obymed ми зосереджуємось на всіх факторах ризику, щоб зменшити рівень

- При лікуванні зайвої ваги, що охоплює всі ендоскопічні (без хірургічного втручання) та хірургічні прийоми: шлунковий балон, Метод Аполлона, шлунковий рукав (також відомий як шлунковий зонд або шлунковий рукав), шлунковий шунтування та шлунковий ремінець.

- У зміні харчових звичок на більш здорову дієту. У Obymed ми працюємо з персоналізованими програмами з перевиховання харчування, які прагнуть змінити звички до здорового харчування (незалежно від того, маємо зайву вагу чи ні).

- Змінюючи звички способу життя, завдяки нашій мультидисциплінарній команді, яка складається з дієтологів, психологів, тренерів тощо, ми впливаємо на інші аспекти, пов’язані з нашим способом життя, сприяючи зміні всіх цих звичок та психічного стану (вживання тютюну, алкоголю,

управління тривогою, стресом тощо), які шкодять нашому здоров’ю.

- У переході до більш активного способу життя. Оскільки Обіфіт, наш центр, що спеціалізується на функціональному відновленні та особистих тренуваннях, ми розробляємо індивідуальні програми, спрямовані на зменшення патологій, пов’язаних з метаболізмом, із спортивної практики.

Коротше кажучи, високий кров'яний тиск можна контролювати значною мірою за допомогою простої зміни звичок, і ми, від Obymed, можемо допомогти вам його досягти.