Супутні симптоми:

Американське діабетичне товариство (ADA) склало новий список супер-продуктів харчування, укомплектований квасолею. Ми покажемо вам, чому.

квасолі

Вуглеводи

Хоча квасоля містить вуглеводи, вона має низький глікемічний індекс, тому не викликає різких стрибків рівня цукру в крові. Крім того, всі складні вуглеводи, тому організм поступово, повільно розщеплює їх протягом дня, стабілізуючи тим самим рівень цукру в крові.

Клітковина

Квасоля - це багата клітковиною їжа, і тому вона має багато користі для здоров’я. На додаток до того, що продукти з високим вмістом клітковини допомагають нашому травленню та приносять користь нашій кишковій системі, вони допомагають рівномірно підтримувати рівень цукру в крові. Це досягається протидією дії продуктів з високим глікемічним індексом, оскільки вони уповільнюють травлення і тим самим перешкоджають виходу рівня цукру в небо. Споживання клітковини також має інші переваги, наприклад, допомагає контролювати рівень холестерину, тим самим знижуючи ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та ожиріння.

Білок

Квасоля є фантастичним джерелом білків рослинного походження, тому ми можемо отримати від нього багато енергії, а також посилити відчуття ситості, завдяки чому ми можемо довше залишатися ситими, споживаючи менше їжі.

Вітаміни

Квасоля - це багата на поживні речовини їжа, необхідна для нашого здоров’я, яка може забезпечити організм мінералами та вітамінами майже з нульовим вмістом трансжиру, солі та холестерину. Також квасоля містить фолієву кислоту, залізо, магній, калій і кальцій.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Albert Szent-Györgyi Вітамін С 1000 мг ретард таб.

Тривала дієтична добавка з екстрактом шипшини.