Як і інші бобові, сочевиця є справжньою білково-вітамінною бомбою, але вона має масу позитивних властивостей.
Більше половини сочевиці складається з вуглеводів і містить лише 1,4 відсотка жиру. Він також постачає наш організм залізом, калієм, магнієм і кальцієм. Той, хто вважає, що ми досягли кінця позитиву, помиляється. Крім того, він також містить велику кількість вітамінів, таких як вітаміни А, В1, В6 та Е. Ви також не можете обійтись без жодного слова про вміст клітковини, оскільки в 100-грамовій лінзі міститься 10 грамів клітковини, а це означає, що ми можемо покрити чверть щоденних потреб клітковини (30 г) мискою сочевичного соусу. Однак це ще не все, оскільки він також містить важливі біоактивні речовини, такі як сапонін, флавоноїд та фенольна кислота, які знижують ризик розвитку певних видів раку, а також рівень холестерину.
Багато людей навіть не замислюються, що сочевиця має стільки позитивного впливу на наше здоров’я, хоча вона протягом століть була важливою складовою нашого раціону, що також пов’язано з тим, що ми найпростіше їмо сочевицю з усіх бобових.
Якщо споживати з іншими продуктами з високим вмістом білка (картоплею, овочами, салатом, фундуком, різними насінням, крупами, яйцями, молочними продуктами), ми можемо замінити його м’ясом. Одне слово, як сотня: ми їмо дуже багато сочевиці, і не тільки на Новий рік, а цілий рік.
Всі статті про актуальні, цікавинки
Наша спеціальна пропозиція
Лосьйон для тіла Eucerin AtopiControl + SOS заспокоює шкіру.
Зміст пакету:
1 лосьйон для тіла AtopiControl 250 мл
1 шт AtopiControl SOS Заспокійливий крем 40 мл
1 х плюшева фігурка Антона Макі (подарунок)
Eucerin Hyaluron-Filler Ніч для заповнення зморшок .
Нічний крем для заповнення зморшок з гіалуроновою кислотою, для всіх типів шкіри, який спеціально заповнює ще глибші зморшки зсередини.
Eucerin Hyaluron-Filler Наповнювач зморшок Вітальня ar.
Денний крем проти зморшок для нормальної та комбінованої шкіри з сонцезахисним фактором 15 та УФ-фільтрами
Легкий денний крем для обличчя із сонцезахисним фактором 15 та УФ-фільтрами, який заповнює ще глибші зморшки зсередини. Не вугри.
Uriage Age Protect проти зморшок для сухої шкіри .
Різдвяний пакет включає:
1шт Uriage Age Protect Крем проти зморшок для нормальної або сухої шкіри 40мл, 1шт Uriage Age Protect Крем від зморшок 15мл, 1шт Uriage Термальний крем для рук 50мл
Vichy Liftactiv Supreme XMAS 2020 50мл + 50мл
Різдвяний пакет включає:
1шт Vichy Liftactiv Supreme денний крем для нормальної та комбінованої шкіри 50мл та 1шт Vichy Liftactiv Supreme нічний крем 50мл