Оливкова олія була повсякденним косметичним засобом в Єгипті і досі використовується як природний засіб у середземноморських країнах. Оливкова олія може використовуватися по-різному, як зовнішньо, так і всередину. Користь оливкової олії для здоров’я включає покращення травлення та стимулювання обміну речовин, а також захист слизових оболонок від зневоднення. Оскільки оливкова олія насичена вітамінами (вітаміни Е, А, К), мінералами (залізо, кальцій, магній, калій та амінокислоти) та білками, це також зробить шкіру, нігті та волосся здоровими та красивими.

вплив

Сприятливий вплив оливкової олії на шкіру:

Оливкова олія хімічно ближче до будь-якого іншого жиру, що виділяється шкірою, ніж будь-яке інше природне масло.

Оливкова олія отримують з оливок. Оливкове дерево - це рослина, яка походить із середземноморського басейну.

1. Це робить його чудовим для зволоження, особливо для сухої шкіри.

2. Він також може зволожити ділянки, схильні до сильної посухи, наприклад лікоть або коліно.

3. Оливкова олія регенерує шкірні тканини, тому його регулярне використання забезпечує м’якість і гладкість шкіри, одночасно зміцнюючи і підтягуючи шкіру.

4. Помістіть рівну кількість води та олії в щільно закупорену банку з каменю і струшуйте, поки інгредієнти не змішаться. Потім помасажуйте шкіру і змийте її теплою водою.

5. Відмінне зволожувальне обгортання для обличчя для шкіри можна зробити, змішавши столову ложку меду, столову ложку оливкової олії та жовток. Добре попрацюйте інгредієнти, а потім нанесіть на чисте обличчя. Залиште на 15-20 хвилин, а потім змийте теплою водою. Ця маска для обличчя не тільки зволожує, але й очищає шкіру та допомагає підтримувати природний тонус шкіри.

6. Зробіть крем з оливкової олії та пюре з авокадо і нанесіть на обличчя. Залиште на 20-25 хвилин, потім змийте. Ця маска для обличчя допомагає омолодити шкіру.

7. Якщо у вас надзвичайно суха шкіра, використовуйте оливкову олію екстра вірджин як нічний крем. Перед сном нанесіть трохи олії на обличчя - вранці ваша шкіра стане м’якою і еластичною.

8. Регенеруючий ефект оливкової олії допомагає шкірі загоїтися, заспокоює та усуває подразнення шкіри. Завдяки тій самій властивості оливкова олія також корисна для лікування сонячних опіків: просто нанесіть олію на уражену ділянку.

9. Оливкова олія настільки добре впливає на шкіру, оскільки багата корисними жирами, фенольними антиоксидантами, вітаміном Е, скваленом та олеїновими кислотами. Вони допомагають позбутися вільних радикалів, а також відновити шкоду, заподіяну Сонцем. Ці речовини знижують ризик розвитку раку шкіри, пригнічуючи поділ ракових клітин.

10. Ви також можете попрощатися з целюлітом, використовуючи оливкову олію. Оливкова олія регенерує шкіру і підвищує еластичність шкіри. Це не тільки запобігає появі целюліту, але і зникає наявні смуги. Використовуйте оливкову олію три рази на тиждень в рамках теплого масляного масажу в уражених місцях.

11. Якщо у вас є пляшка оливкової олії вдома, вам не доведеться купувати дорогі засоби для зняття макіяжу. Оливкова олія не щипає очі і не настільки нещадна для шкіри, як деякі засоби для зняття макіяжу.

Для людей з чутливою шкірою оливкова олія може стати чудовою альтернативою. Якщо ви стурбовані тим, що ваша шкіра залишиться жирною від олії, вимийте обличчя загальним миючим засобом для обличчя після зняття макіяжу з оливковою олією. Це також видаляє залишки макіяжу з вашої шкіри. Ви також можете зробити засіб для зняття макіяжу або миючий засіб для обличчя із суміші оливкової олії та касторової олії. Пропорції використовуваних масел залежать від типу шкіри. Якщо у вас суха шкіра, використовуйте більше оливкової олії, а якщо у вас жирна шкіра, використовуйте більше касторової олії.

12. Антиоксиданти в оливковій олії (наприклад, вітамін Е) запобігають передчасному старінню, а сквален підвищує еластичність шкіри, роблячи шкіру твердішою та сяючою. Щоб зменшити зморшки навколо очей, втирайте оливкову олію в області навколо очей. Будьте обережні навколо очей, оскільки шкіра там може легше розтягнутися.

13. Якщо ваша шкіра суха (можливо, надзвичайно суха), змішайте оливкову олію з морською сіллю і втирайте суміш в уражену ділянку, щоб мертва шкіра відшарувалася. Ви також можете додати кілька ложок оливкової олії та кілька крапель ефірного масла лаванди у воду для ванни, оскільки вони заспокоюють і зволожують все тіло.

14. Оливкова олія не тільки чудово лікує сонячні опіки, але й виділяється як сонцезахисний крем. Змішайте в рівних кількостях оливкову олію і чайний відвар (заварені у воді і проціджені чайні листки), а потім нанесіть суміш на все тіло та обличчя. Залиште на годину, а потім змийте (але не змивайте), щоб вся суміш залишилася на вашій шкірі, яка діятиме як природний сонцезахисний крем.

15. Правильний кровообіг - одна з основних умов для сяючої від природи шкіри. Щотижневий масаж оливковою олією не тільки покращує кровообіг, але також зволожує та омолоджує шкіру. Оливкова олія також може бути парфумована ефірними оліями: нагрійте оливкову олію та змішану ефірну олію протягом декількох секунд (макс. 20-30 секунд), але переконайтесь, що олія не горить.

16. Якщо ваші губи потріскані, використовуйте оливкову олію замість звичного бальзаму для губ. Якщо ви хочете схуднути, використовуйте не звичайне рослинне масло, а оливкове масло. Якщо ви боретеся з целюлітом, змішайте використану кавову гущу з оливковою олією і нанесіть суміш на шкіру.

17. Використання туші може змусити ваші очі виглядати більшими і гарнішими, але люди з чутливими очима часто скаржаться на відчуття свербежу. Вийміть застарілу туш і нанесіть на неї оливкову олію. Таким чином, ваші вії стануть довшими та яскравішими, а почуття свербіння теж не з’явиться.

Сприятливий вплив оливкової олії на волосся:

18. Оливкова олія може зволожити не тільки шкіру, але і волосся. Використовуйте оливкову олію, якщо ваше волосся сухе і поламане, масажуючи розігріте оливкове масло у ваше волосся. Однак майте на увазі, що оливкова олія не повинна перегріватися, оскільки вона втратить вміст поживних речовин.

19. Для особливо сухого волосся змішайте 4 столові ложки оливкової олії з половиною ложки меду. Нагрійте суміш над гарячою водою, щоб вони могли зберегти вміст поживних речовин. Нарешті, нанесіть на шкіру голови і залиште на 20 хвилин, а потім вимийте та підробіть волосся, як зазвичай.

20. Для сяючої шкіри змішайте оливкову олію та жовток (можна навіть додати мед). Наносячи на сухе волосся, суміш живить і освітлює волосся. Залиште на 20-30 хвилин, а потім помийте волосся, як зазвичай.

21. Для глибокого кондиціонування волосся змішайте рівну кількість оливкової олії та води. Після використання шампуню нанесіть суміш на шкіру голови, залиште на 5-10 хвилин, потім знову промийте волосся, використовуючи трохи шампуню.

22. Оливкова олія легко стримує непокірних пучків кучерявих людей. Перед розчісуванням нанесіть на волосся трохи оливкової олії (зовсім небагато, тому що, якщо ви використовуєте занадто багато, волосся може легко жирнути), щоб волосся було легше розчісувати. Сухе і вицвіле волосся будуть ще яскравішими від оливкової олії.

Сприятливий вплив оливкової олії на руки і ноги:

23. Масаж оливковою олією надзвичайної якості може стати чудовим рішенням для сухості нігтів. Замість крему для рук втирайте кілька крапель оливкової олії навколо нігтьового ложа та нігтів. Якщо ви будете користуватися ним регулярно, ваші нігті залишаться блискучими та міцними.

24. Якщо ви замочуєте ноги в оливковій олії першого віджиму раз на тиждень, не тільки нігті будуть красивішими, але й масло добре вплине на потріскані куточки. Якщо ви не хочете замочувати ноги, досить також розмазати п’яти, натягнути шкарпетки на ніч і дати зволоженої сухої шкіри. До ранку ноги стануть досить м’якими.

25. Оливкова олія усуває неприємний запах з рота. Змішайте столову ложку оливкової олії і ложку лимонного соку, а потім випийте суміш натщесерце.

Також для гоління можна використовувати оливкову олію. Нанесіть на шкіру та поголіться. Якщо ви віддаєте перевагу епіляцію воском, оливкова олія чудово витирає залишки смоли. Заспокоює шкіру та зменшує почервоніння та запалення шкіри після епіляції воском.

Користь оливкової олії для здоров’я:

26. Споживання: Оскільки оливкова олія має впізнаваний смак, її можна вживати різними способами. Оливкова олія також сприяє травленню та засвоєнню поживних речовин, а також життєво важливих жиророзчинних вітамінів. Звичайно, оливкову олію також можна використовувати для приготування страв: смаження та маринування тощо. М’ясо, смажене на оливковій олії, поглинає менше олії, ніж смажене в інших видах олії.

Оливкова олія не містить холестерину, натрію та вуглеводів.

27. Рак молочної залози: оливкова олія знижує ймовірність розвитку раку молочної залози та прямої кишки.

28. Діабет: оливкова олія містить хімічні сполуки, що знижують рівень цукру в крові.

29. Артеріальний тиск: щодня випивайте невелику дозу оливкової олії, щоб покращити артеріальний тиск. (Оливкова олія не замінює антигіпертензивні препарати!) Екстракт листя оливи також сприяє зниженню артеріального тиску.

30. Холестерин: споживайте оливкову олію замість насичених жирів, щоб ви могли знизити рівень холестерину в організмі. У середземноморських країнах перевагу надають оливковій олії, оскільки вона є олією, яка сприяє серцю. Це може стимулювати ваш метаболізм і травлення, полегшуючи схуднення.

Кілька важливих порад щодо використання оливкової олії:

• Не вживайте одночасно великі кількості.
• Оливкова олія може зберігатися до двох років.
• Ніколи не наносити на відкриті рани без попередньої консультації.
• Зберігайте оливкову олію в темній пляшці в прохолодному сухому місці, подалі від тепла, повітря та сонячного світла.
• Не вживайте велику кількість оливок та оливкової олії під час вагітності та лактації.