У попередній статті я розповідав про целюліт та його причини. (Надмірна) одержимість багатьох жінок усунути целюліт породила промисловість на мільярд доларів, яка обіцяє чудові негайні результати, і більшість випадків пропонує лише одну швидкий спосіб отримати гроші жертв, в деяких випадках загрожуючи їх здоров’ю.

Неможливо відстежити всі «магічні» винаходи, продані за останні роки. Той факт, що жодне лікування не показало помітних і стійких поліпшень, означає, що багато жінок намагаються метод за методом. Компанії змушені регулярно випускати нові продукти з повідомленням "... якщо попередній продукт не дав очікуваних результатів, не потрібно турбуватися, нова вдосконалена формула раз і назавжди знищить целюліт . . ". Так, звичайно, цього разу так ...

Але справедливості заради слід сказати, що не всі методи лікування марні. Деякі пропонують певні результати, і існують дослідження (рідко остаточні), які їх підтримують. Сьогодні я поговорю про деякі «рішення», запропоновані галуззю, яким піддалися тисячі жінок, і те, що наука говорить нам про них.

Хоча на ринку сотні або тисячі процедур, переважна більшість підпадає під одну з таких категорій:

  • Креми: Тематичне застосування. Загалом у них мало ризиків, але також мало результатів.
  • Зовнішня обробка: Добре під час масажу або використання приладів (лазер, ультразвук, радіочастота ...).
  • Внутрішні маніпуляції: Під час хірургічного втручання або введення речовин під шкіру.

Креми

Різноманітність кремів на ринку вражає, а рентабельність для виробників астрономічна. Переважна більшість не має фундаменту.

Серед тих, хто має певну наукову підтримку (хоча й сумнівну), можна говорити про наступне:

Перевага у випадку з кремами полягає в тому, що легко самостійно експериментувати. Спробуйте використовувати крем лише на одній нозі протягом декількох місяців. Подивіться різницю та вирішіть, чи результати виправдовують ціну.

Доведено, що дія цих кремів, коли вони існують, є тимчасовою. Припиніть їх використовувати на кілька тижнів, і ви будете такими ж.

Зовнішня обробка

Існують сотні машин та видів масажу, але спрощуючи, вони базуються на одному з таких принципів:

Внутрішні маніпуляції

Деякі методи з цієї категорії мають значно більш тривалий ефект, ніж ті, що були розглянуті до цього часу, але пов'язані з цим ризики також більші. Коли ви вирішите пройти під ніж або ввести речовини під шкіру, ризики зростають. Давайте розберемо найпоширеніші методи:

деяких

  • Мезотерапія: Це не настільки інвазивно, як попередні два. В основному, мова йде про впорскування під шкіру речовин, які нібито «розчиняють» жир, такі як дезоксихолева кислота. FDA (Американське управління з контролю за продуктами та ліками) попереджає, що ці методи лікування можуть спричинити постійні рубці та деформації шкіри (аналіз). А FDA - це той самий, який дозволяє масово використовувати кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, генетично модифіковані продукти, підсолоджувачі, консерванти та шкідливі барвники ... давай, вони не викликають особливої ​​тривоги. Дослідження, які я переглянув (це, це чи це), залишають багато сумнівів щодо його ефективності, і ідея введення мені розчинників не переконує мене.

  • Карбокситерапія: Він полягає у введенні вуглекислого газу (СО2) під шкіру, який, мабуть, допомагає у розщепленні жирових клітин. Здається, це має дещо більшу наукову підтримку, ніж мезотерапія, як показує це або це дослідження (на щурах), і рідше ускладнює. Довгострокові наслідки залишаються незрозумілими.

Висновки

Моя мета цієї статті - просто дати певні рекомендації щодо існуючих методів лікування для целюліту - на основі того, що про нього існує небагато науки, але який завжди буде кращим за корпоративний маркетинг. Тим жінкам, які справді мають серйозні проблеми з целюлітом, я рекомендую провести більше досліджень щодо різних методів лікування, насправді розуміючи, як вони працюють, чого очікувати та пов'язані з цим ризики. Але якщо це ваш випадок, будь ласка, не робіть цього без попереднього перегляду статті, яку я скоро опублікую, про більш природні методи покращення (я ніколи не буду говорити про усунення) целюліту.

Пам'ятайте, що целюліт є ідеальною "проблемою" для косметичної галузі. Усі методи лікування більшою чи меншою мірою є тимчасовими (дослідження), тому необхідно повторювати лікування знову і знову, з постійними витратами з боку клієнтів.

Подібно до того, як я коли-небудь говорив про те, як харчова та фармацевтична промисловість, здається, змовляються заробляти гроші за ваш рахунок (одні розробляють продукти, від яких хворіє, а інші - розробляють ліки, які потрібно приймати все життя, для лікування симптомів захворювання, спричинені цими продуктами харчування), тут ми знаходимо щось подібне. «Фітнес/індустрія моди» визначає нереальні стандарти краси, яких косметична індустрія обіцяє досягти, тимчасовими (і неефективними) процедурами, від яких ви будете залежати назавжди.

Поділіться

Якщо вам цікава ця стаття, поділіться нею:

Програми

Плани, які допоможуть вам почати вдосконалювати своє тіло та своє здоров’я

Вчіться з найкращими


Революційні книги

Справжня харчова революція

Стародавні уроки дикого здоров’я

Мої рекомендації

Ця стаття має 38 коментарів

Привіт Маркос, здається, ти давно не коментував тут, також шукаючи статтю про природні методи, у мене є серйозна проблема з целюлітом, я цитував такі методи лікування, як ті, про які ти згадав, але вони дуже дорогі, я сподіваюся, ви зможете його опублікувати, привіт з Чилі

Стаття, як ця, так і попередня, чудова, але якщо я не заплутався, тобі так і не вдалося опублікувати ту, про яку ти коментував, щодо рекомендацій, чи не так?

Деякі з нас досі тривожно чекають ха-ха-ха-ха

Привіт Маркос,
Я не можу знайти продовження цієї статті, припускаю, ви ніколи її не публікували. Це тому, що природні методи теж не працюють? У такому випадку ми не маємо надії, хе-хе-хе.
Привітання та вітання з Вашою роботою.

Мені подобається ваш щоденник, до того, як я його зустрів, я намагався харчуватися без цукру або рафінованого борошна, і зараз я починаю з Unchained.

Я хотів запитати вас про кріоліполіз з відсмоктуванням, хотів би знати, чи бачите ви негативні наслідки для здоров’я та які. Вони представляють це як ліпосакцію без хірургічного втручання, нібито це вбиває найближчі до шкіри жирові клітини, і ви усуваєте їх на найближчі 3 місяці. Це не панацея, але воно повинно допомогти дуже локалізованому жиру.

У мене багато м’язів, природно, я більше займаюся спортом, але цей впертий жир не знав, як це усунути (поки я не прочитав ваш блог). Але я вже придбав кілька сеансів. Хоча клітин, які ви вбиваєте за сеанс, не дуже багато, я боюся закінчити клітинами, які мають природну функцію накопичення Омега 3, коли ви коментуєте в одному зі своїх дописів.

Що ви думаєте про цей метод? Будучи чимось дуже новим, я намагався досліджувати об'єктивні статті в Інтернеті, але я знаходжу лише пропаганду на користь.

Привіт Маркос. Дуже хороша нота. За целюлітним бізнесом вже є багато брехні.
З тих пір, як я хотів задати вам питання. Я завжди тренуюсь і харчуюсь здорово. Я майже худий у верхній кінцівці, але не так у ногах. Я все роблю, і ця остання частина коштує мені жахів. Я не можу встигнути позначити ноги. Що б ви мені порекомендували?.
Дуже дякую

Привіт Маркос! Ця та попередня стаття були для мене чудовими для кращого розуміння теми целюліту.
Дозвольте сказати: особисто мене не турбує целюліт як такий, його естетика, якщо не погана якість шкіри.
У мене є роки (а мені 29) із втомленими, важкими ногами та затримкою рідини. Я стежу за своїм харчуванням (ми дотримуємось революційного плану), роблю Crossfit (хоча у мене є деякі проблеми) і використовував Compex.
Я зрозумів, що мені не вистачає м’язів (тому я працюю з Broadcom medialis з Compex), але я думаю, що щось інше мене не дає, я розумію, що це дренаж. Я намагався пити багато води, ананасів, хвоща, зеленого чаю, не беру солі тощо. І нічого. Мезотерапія для мене пройшла добре, але, звичайно, я вже не наважуюсь. А також, я належу до тих, хто вважає за краще застосовувати інші довготривалі звички та уникати короткострокових негайних рішень.
Чекаю на статтю про покращення целюліту, яку ви пропонуєте. Але тим часом, на вашу думку, що я можу зробити приблизно?
У будь-якому випадку, велике спасибі за те, що ви допомогли нам краще зрозуміти дієту та функціонування нашого організму. Вся інформація з книг, подкастів та публікацій стає для нас життєво важливою.

Привіт, дивись, я такий самий, як ти з моїми ногами, я сильно страждав від болю в ногах через затримку рідини і що мене врятувало ! Хіба вода! Я почав займатися аквагімом, і це найкраще, тиск води робить вас повним стоком, ви виходите з басейну просто пісяти ха-ха-ха. Ви можете займатися будь-якою діяльністю у воді. Я це роблю, тому що саме вона дає мені графік, але плавання, на мою думку, було б набагато кращим.